рд╡ाрдпрд░рд╕ virus рдХा рдХाрдо рд╣ोрдЧा рддрдоाрдо рдЬрдм рднोрдЬрди рдХी рдеाрд▓ी рдоें рдЖ рдЬाрдпें рдХुрдЫ рдЦाрд╕ Antioxidant
рд╣рдоाрд░ें рд╢рд░ीрд░ рдХी рдк्рд░рддिрд░рдХ्рд╖ा рдк्рд░рдгाрд▓ी рд╣рдоें рд░ोрдЧों рд╕े рдмрдЪाрдиें рдХा рдХाрдо рдХрд░рддी рд╣ैं । рд▓ेрдХिрди рдЬрдм рд░ोрдЧрдк्рд░рддिрд░ोрдзрдХ рдк्рд░рдгाрд▓ी рдХрдордЬ़ोрд░ рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं рддो рд╢рд░ीрд░ рднी рд░ोрдЧ рдХा рдШрд░ рдмрди рдЬाрддा рд╣ैं ।
 |
virus |
рд░ोрдЧрдк्рд░рддिрд░ोрдзрдХ рдХ्рд╖рдорддा рдХो рдмрдв़ाрдиें рдоें Antioxidant рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рднूрдоिрдХा рд╣ोрддी рд╣ैं । Antioxidant рд╢рд░ीрд░ рдХो рд░ोрдЧों рд╕े рд▓рдб़рдиें рдХे рд▓िрдпे рддैрдпाрд░ рдХрд░рддें рд╣ैं । Antioxidant рдк्рд░ाрдк्рдд рдХрд░рдиें рдХे рдЕрдЪ्рдЫे рд╕्рдд्рд░ोंрдд рд╡िрдЯाрдоीрди A, рд╡िрдЯाрдоीрди C,рдФрд░ рд╡िрдЯाрдоीрди E рд╣ैं ।
рдЖрдИрдпें рдЬाрдирддें рд╣ैं рдЗрдирдХे рдмाрд░ें рдоें
рд╡िрдЯाрдоीрди A vitaminA
рд╡िрдЯाрдоीрди A рдк्рд░ाрдк्рдд рдХрд░рдиें рдХे рджो рдоुрдЦ्рдп рд╕्рдд्рд░ोंрдд рд╣ैं рдк्рд░рдердо рдоांрд╕ाрд╣ाрд░ी рдкрджाрд░्рде рдФрд░ рдж्рдзिрддीрдп рд╢ाрдХाрд╣ाрд░ी рдкрджाрд░्рде । рдЬो рд╡िрдЯाрдоीрди A рдоाँрд╕,рджूрдз рд╕े рдк्рд░ाрдк्рдд рд╣ोрддा рд╣ैं рд╡рд╣ рд░ेрдЯिрдиाрд▓ рдХे рдиाрдо рд╕े рдЬाрдиा рдЬाрддा рд╣ैं рдЬрдмрдХि рдЬो рд╡िрдЯाрдоीрди A рдлрд▓,рд╕рдм्рдЬी рд╕े рдк्рд░ाрдк्рдд рд╣ोрддा рд╣ैं рдЙрд╕े рдмीрдЯा рдХेрд░ोрдЯीрди рдХрд╣рддें рд╣ैं । рдпрд╣ рдХेрд░ोрдЯीрди рдПрд╡ँ рд░ेрдЯिрдиाрд▓ рд╢рд░ीрд░ рдоें рдЬाрдХрд░ рд╡िрдЯाрдоीрди A рдоें рдмрджрд▓ рдЬाрддा рд╣ैं । рд╡िрдЯाрдоीрди A рд╣рдоाрд░ें рдк्рд░рддिрд░рдХ्рд╖ा рддंрдд्рд░ рдХो рдордЬ़рдмूрдд рдХрд░рдиें рд╡ाрд▓ा рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рд╡िрдЯाрдоीрди рд╣ैं ।
рдЗрд╕ рд╡िрдЯाрдоीрди рдХे рд╕ेрд╡рди рд╕े рд╡ाрдпрд░рд╕ рдЬрдиिрдд рд░ोрдЧ рд╣рдоाрд░ें рдк्рд░рддिрд░рдХ्рд╖ा рддंрдд्рд░ рдХो рднेрдж рдирд╣ी рдкाрддें рд╣ैं рдлрд▓рд╕्рд╡рд░ूрдк рд╢рд░ीрд░ рдиिрд░ोрдЧी рдмрдиा рд░рд╣рддा рд╣ैं ।
рд╡िрдЯाрдоीрди C
рдЦрдЯ्рдЯे рдлрд▓ों рдЬैрд╕ें рдиिрдо्рдм,рд╕ंрддрд░ा,рдЖँрд╡рд▓ा, рд╕्рдЯ्рд░ाрдмेрд░ी рдоें рдкाрдпा рдЬाрддा рд╣ैं । рдпрд╣ рд╡िрдЯाрдоीрди рдЬрд▓ рдоें рдШुрд▓рдирд╢ीрд▓ рд╣ोрддा рд╣ैं । рдпрджि рд╣рдо рдЕрдзिрдХ рдоाрдд्рд░ा рдоें рд╡िрдЯाрдоीрди c рдХा рд╕ेрд╡рди рдХрд░ рд▓ेрддें рд╣ै рддो рднी рд╣рдоाрд░ें рд╢рд░ीрд░ рдХो рдХोрдИ рдиुрдХрд╕ाрди рдирд╣ी рдкрд╣ुँрдЪрддा рд╣ैं рдмрд▓्рдХि рдЕрдзिрдХ рдоाрдд्рд░ा рдоें рд▓िрдпा рдЧрдпा рд╡िрдЯाрдоीрди рдоूрдд्рд░ рдХे рдоाрдз्рдпрдо рд╕े рд╢рд░ीрд░ рдХे рдмाрд╣рд░ рдиिрдХрд▓ рдЬाрддा рд╣ैं ।
рд╡िрдЯाрдоीрди c free redicals рд╕े рд╣ोрдиें рд╡ाрд▓ी рдХ्рд╖рддि рд╕े рд╢рд░ीрд░ рдХो рдмрдЪाрддा рд╣ैं । рдЗрд╕ी рдк्рд░рдХाрд░ рд╡िрдЯाрдоीрди c рд╡ाрдпрд░рд╕ рдЬрдиिрдд рдмीрдоाрд░ी рд╣ोрдиें рдкрд░ рд╢рд░ीрд░ рдоें рд╡ाрдпрд░рд╕ рдХे рдлैрд▓ाрд╡ рдХो рдиिрдпंрдд्рд░िрдд рдХрд░рддा рд╣ैं ।
рд╡िрдЯाрдоीрди c рдХे рд╕ेрд╡рди рд╕े рдХोрд╢िрдХाрдпें рдЕрдзिрдХ рд╕्рд╡рд╕्рде्рдп рдФрд░ рд▓рдо्рдмी рдЙрдо्рд░ рд╡ाрд▓ी рд╣ोрддी рд╣ैं ।
рд╡िрдЯाрдоीрди E
рдЕंрдХुрд░िрдд рдЦाрдж्рдп рдкрджाрд░्рдеों рд╕े рдк्рд░ाрдк्рдд рд╣ोрдиें рд╡ाрд▓ा рдпрд╣ рд╡िрдЯाрдоीрди E рд╢्рд╡ेрдд рд░рдХ्рдд рдХрдгिрдХाрдУं W.B.C.рдХो рдордЬ़рдмूрдд рдмрдиाрдиें рдХा рдХाрдо рдХрд░рддा рд╣ैं рддाрдХि рд╡ाрдпрд░рд╕ рдЬрдиिрдд рд░ोрдЧों рд╕े рд▓рдб़рдиें рдоें рд╢्рд╡ेрдд рд░рдХ्рдд рдХрдгिрдХाрдпें w.b.c. рдЕрдзिрдХ рддाрдХрддрд╡рд░ рд╣ोрдХрд░ рд▓рдб़ рд╕рдХें ।
рдЙрдкрд░ोрдХ्рдд рддीрдиों рд╡िрдЯाрдоीрди Antioxidant рдХे рд╕рдоृрдж्рдз рд╕्рдд्рд░ोंрдд рд╣ैं рдЬिрдирдХों рднोрдЬрди рдоें рд╢ाрдоिрд▓ рдХрд░ рд╣рдо рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рд╡ाрдпрд░рд╕ рдЬрдиिрдд рд░ोрдЧों рд╕े рд╢рд░ीрд░ рдХी рд░рдХ्рд╖ा рдХрд░ рд╕рдХрддें рд╣ैं ।
рд╡िрдЯाрдоिрди рдмी 6 vitamin B 6
рд╡िрдЯाрдоिрди рдмी 6 vitamin B 6 рд╡ाрдпрд░рд╕ рд╕े рд╕ंрдХ्рд░рдоिрдд рдХोрд╢िрдХाрдУं virus se sankramit koshikaon рдХी рдорд░рдо्рдордд рдХрд░рдиे рдоें рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рднूрдоिрдХा рдЕрджा рдХрд░рддा рд╣ै । рдпрд╣ рд░ोрдЧ рдк्рд░рддिрд░ोрдзрдХ рдХ्рд╖рдорддा рд╡िрдХрд╕िрдд рдХрд░рддा рд╣ैं рдФрд░ T-cell рдХा рдиिрд░्рдоाрдг рдХрд░рддा рд╣ैं ।
рд╡िрдЯाрдоिрди рдмी 6 рдмैрдЪेрдиी, рдЕрдиिрдж्рд░ा, рддрдиाрд╡ рд╕े рднी рдоुрдХ्рддि рджिрд▓ाрддा рд╣ै рдХ्рдпोंрдХि рдпрд╣ рддрдиाрд╡ рдкैрджा рдХрд░рдиे рд╡ाрд▓े рд╣ाрд░्рдоोрди рдХाрд░्рдЯिрд╕ोрд▓ tanav peda Karne wale harmon cartisol рдХा рд╕्рдд्рд░ाрд╡ рдХрдо рдХрд░рддा рд╣ैं । рдХोрд░ोрдиाрд╡ाрдпрд░рд╕ рдк्рд░рднाрд╡िрдд рд╡्рдпрдХ्рддि рдФрд░ рдЙрд╕рдХा рдкрд░िрд╡ाрд░ рд╕рдмрд╕े рдЬ्рдпाрджा рддрдиाрд╡ рдХे рджौрд░ рд╕े рдЧुрдЬрд░рддा рд╣ै рдРрд╕े рдоें vitamin B6 рдпुрдХ्рдд рдЦाрдж्рдп рдкрджाрд░्рде рдЬैрд╕े рдХेрд▓ा,рд╕ेрдм,рдЖрд▓ू,рдордЯрд░,рд╣рд░ी рд╕рдм्рдЬिрдпों рдХा рдЕрдзिрдХ рд╕ेрд╡рди рдХрд░рдиे рд╕े рд╡्рдпрдХ्рддि рд╕्рд╡рд╕्рде рд░рд╣рддा рд╣ैं ।
рдХोрдИ рдЯिрдк्рдкрдгी рдирд╣ीं:
рдЯिрдк्рдкрдгी рдкोрд╕्рдЯ рдХрд░ें