 |
orange (рд╕ंрддрд░ा) |
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
google_ad_client: "ca-pub-7498739120182087",
enable_page_level_ads: true
});
###рдкрд░िрдЪрдп :::
рд╕ंрддрд░ा рд╡िрд╢्рд╡ рдоें рд╣рд░ рдЬрдЧрд╣ рдкाрдпा рдЬाрдиें рд╡ाрд▓ा рдлрд▓ рд╣ैं. рдпрд╣ рдиिрдо्рдмू рд╡рд░्рдЧ рдХा рдлрд▓ рд╣ैं.рдЙрд╖्рдгрдХрдЯिрдмंрдзीрдп рдЬрд▓рд╡ाрдпु рдоें рдЗрд╕рдХा рдЙрдд्рдкाрджрди рдЕрдзिрдХ рд╣ोрддा рд╣ैं,рдФрд░ рдЧुрдгрд╡рдд्рддा рднी рдЙрдЪ्рдЪрдХोрдЯि рдХी рд╣ोрддी рд╣ैं.рд╕ंрддрд░ा рдХो "рдЧोрд▓्рдб़рди рдПрдк्рдкрд▓ " (Golden Apple) рднी рдХрд╣ा рдЬाрддा рд╣ैं.
###рдк्рд░рдХृрддि :::
рдЖрдпुрд░्рд╡ैрдж рдоें рд╕ंрддрд░ें рдХो рд╢ीрдд (cold) рдк्рд░рдХृрддि рд╡ाрд▓ा рдоाрдиा рдЧрдпा рд╣ैं.рдХрдЪ्рдЪा рд╕ंрддрд░ा рд╕्рд╡ाрдж рдоें рдЦрдЯ्рдЯा рдЬрдмрдХि рдкूрд░्рдг рд░ूрдк рд╕े рдкрдХा рд╣ुрдЖ рдлрд▓ рдЦрдЯ्рдЯा рдоीрдаा рд╕्рд╡ाрдж рдХा рд╣ोрддा рд╣ैं.рдЗрд╕рдХे рдЫिрд▓рдХे рд╕े рд▓ेрдХрд░ рдлрд▓ ,рдкрдд्рддिрдпाँ рдФрд╖рдзि рдЧुрдгों рд╕े рдкрд░िрдкूрд░्рдг рд╣ोрддी рд╣ैं.
###рдкोрд╖рдгीрдп рдорд╣рдд्рддा :::
0.21gm. 0.70gm. 0.100mg.
рд░ाрдЗрдмोрдл्рд▓ोрд╡िрди. рдиाрдпрд╕िрди. рдкैंрдЯोрдеेрдиिрдХ рдЕрдо्рд▓
0.250mg. 0.400mg. 0.040 mg
рд╡िрдЯाрдоिрди. рдлोрд▓ेрдЯ. рдХैрд▓्рд╕िрдпрдо 0.51 mg 17 mg. 43mg.
рдЖрдпрд░рди. рдоैрдЧ्рдиिрд╢िрдпрдо. рдлाँрд╕्рдлोрд░рд╕.
0.08mg. 10mg. 12 mg.
рдкोрдЯेрд╢िрдпрдо. рдЬिंрдХ. рдПрдирд░्рдЬी
169 mg. 0.08mg. 50 kcal
(рдк्рд░рддि 100 gm)
###рдЙрдкрдпोрдЧिрддा :::
#рдердХाрди рдПँрд╡ рддрдиाрд╡ рдоें :::
рд╕ंрддрд░ें рдоें рдЙрдкрд╕्рдеिрдд рдл्рд░рдХ्рдЯोрдЬ़ рдФрд░ рдбेрдХ्рд╕्рдЯ्рд░ोрдЬ рд╢рд░ीрд░ рдоें рдкँрд╣ुрдЪрддे рд╣ी рддुрд░рди्рдд рдКрд░्рдЬा рдк्рд░рджाрди рдХрд░рдиे рд▓рдЧ рдЬाрддे рд╣ैं, рдЬिрд╕рд╕े рдоाрдирд╕िрдХ рддрдиाрд╡ рдФрд░ рдердХाрд╡рдЯ рджूрд░ рд╣ोрдХрд░ рдорди рдХो рд╢ीрддрд▓рддा рдоिрд▓рддी рд╣ैं.рдЗрд╕рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा рд╕ंрддрд░े рдХे рдЫिрд▓рдХे рдорд╕рд▓рдХрд░ рд╕ूँрдШрдиें рд╕े рдоाрдирд╕िрдХ рддрдиाрд╡ рдЫूू рдоंрддрд░ рд╣ो рдЬाрддा рд╣ैं.рдЗрд╕рдХा рдЧрд╣рд░ा рдиाрд░ंрдЧी рд░ंрдЧ рдЕрд╕ीрдо рд╢ांрддि рдХा рдк्рд░рддीрдХ рд╣ैं.
#рдкेрдЪिрд╕ (Dysentery) рдоें :::
рдпрджि рдХिрд╕ी рдХो рдкेрдЪिрд╕ рдХी рд╢िрдХाрдпрдд рд╣ो рддो рд╕ंрддрд░े рдХे рд░рд╕ рдоें рд╕рдоाрди рдоाрдд्рд░ा рдоें рдмрдХрд░ी рдХा рджूрдз рдоिрд▓ाрдХрд░ рджेрдиें рд╕े рддुрд░рди्рдд рдЖрд░ाрдо рдоिрд▓рддा рд╣ैं.
рд▓рдЧाрддाрд░ рд╕ंрддрд░े рдХा рдиिрдпрдоिрдд рд░ूрдк рд╕े рд╕ेрд╡рди рдХрд░рдиें рд╕े рдЕрд░्рд╢ рд░ोрдЧ рдоें рдЖрд░ाрдо рдоिрд▓рддा рд╣ैं,рдХ्рдпोंрдХि рдЗрд╕рдоें рдЙрдкрд╕्рдеिрдд рдлाрдпрдмрд░ рдЖँрддों рдХी рд╕рдлाрдИ рдХрд░ рдХрдм्рдЬ рдХो рд╕рдоाрдк्рдд рдХрд░ рджेрддा рд╣ैं.
рдпрджि рддेрдЬ़ рдмुрдЦाрд░ рд╣ो рддो рд╕ंрддрд░े рдХा рд░рд╕ рдмрдиा рдХрд░ рдкीрд▓ा рджें,рддुрд░рди्рдд рд╢рд░ीрд░ рдХा рддाрдкрдоाрди рдХрдо рд╣ो рдЬाрддा рд╣ैं.рд╕ाрде рд╣ी рдЗрд╕рдХे рд░рд╕ рдХो рдкीрдиें рд╕े рдмुрдЦाрд░ рдоें рд╣ोрдиें рд╡ाрд▓ा рдоुँрд╣ рдХा рдлीрдХाрдкрди рдФрд░ рдХрдб़рд╡ाрдкрди рджूрд░ рд╣ोрддा рд╣ैं.
рд╕ंрддрд░ा рд╣्рд░рджрдп рдХा рдЯाрдиिрдХ рд╣ैं,рдЗрд╕рдХे рд░рд╕ рдХो рд╢рд╣рдж рдХे рд╕ाрде рдоिрд▓ाрдХрд░ рдкीрдиें рд╕े рдзрдордиिрдпाँ рд╕ाрдл рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं рдФрд░ рдХोрд▓ेрд╕्рдЯ्рд░ाрд▓ рдирд╣ीं рдЬрдоा рд╣ोрддा рд╣ैं.
рдЗрд╕рдоें рдЙрдкрд╕्рдеिрдд рд╕ाрдЗрдЯ्рд░िрдХ рдПрд╕िрдб़ рдХिрдб़рдиी рдоें рдЙрдкрд╕्рдеिрдд рд╡िрд╖ैрд▓ें рдкрджाрд░्рдеों рдХो рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдмाрд╣рд░ рдиिрдХाрд▓рдХрд░ рдХिрдб़рдиी рдХो рд╣ोрдиें рд╡ाрд▓ी рдХ्рд╖рддि рд╕े рдмрдЪाрддा рд╣ैं.рддрдеा рд░ोрдЧрдЧ्рд░рд╕्рдд рдХिрдб़рдиी рдХो рд╕्рд╡рд╕्рде рдмрдиाрдиें рдоें рдорджрдж рдХрд░рддा рд╣ैं.
###рджाँрддो рдХी рд╕рдорд╕्рдпрдУं рдоें :::
рд╕ंрддрд░े рдоें рдкрд░्рдпाрдк्рдд рдоाрдд्рд░ा рдоें рд╡िрдЯाрдоिрди c рдкाрдпा рдЬाрддा рд╣ैं,рдЬो рдкाрдпрд░िрдпा рдХो рд╕рдоाрдк्рдд рдХрд░рддा рд╣ैं. рдЗрд╕рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХो рд╕ुрдЦाрдХрд░ рдЗрд╕े рдЪूрд░्рдг рдмрдиा рд▓ें рдЗрд╕рдоें рдирдордХ,рд▓ौंрдЧ рдЪूрд░्рдг, рдФрд░ рдеोрдб़ी рд╕ी рдлिрдЯ़рдХрд░ी рдоिрд▓ा рд▓ें рдЗрд╕ рдоंрдЬрди рд╕े рджाँрддों рдоें рдХीрдб़ा рдирд╣ीं рд▓рдЧрддा рд╣ैं,рджाँрдд рдЪрдордХрджाрд░ рдмрдирдХрд░ рд╕ाँрд╕ों рдХी рдмрджрдмू рдирд╖्рдЯ рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं.
рдЬिрди рдмрдЪ्рдЪों рдоें рдХुрдкोрд╖рдг рдХी рд╢िрдХाрдпрдд рд╣ो рдЙрди्рд╣ें рд░ोрдЬ़ рд╕ंрддрд░े рдХा рд░рд╕ рдкीрд▓ाрдиा рдЪाрд╣िрдпें.рдХ्рдпोंрдХि рдЗрд╕рдоें рдЙрдкрд╕्рдеिрдд рдкोрд╖рдХ рддрдд्рд╡ рд╣рдб्рдбीрдпों рдХो рдордЬ़рдмूрдд рдмрдиाрдХрд░ рд╢ाрд░िрд░ीрдХ рд╕ंрд░рдЪрдиा рдХो рджृрдв़ рдХрд░рддें рд╣ैं.
###рдЙрдЪ्рдЪ рд░рдХ्рддрдЪाрдк (high blood pressure) рдоें :::
рдЗрд╕рдоें рдЙрдкрд╕्рдеिрдд рдоैрдЧ्рдиिрд╢िрдпрдо рдФрд░ рдкोрдЯेрд╢िрдпрдо рд░рдХ्рддрдЪाрдк рдХो рдиिрдпंрдд्рд░िрдд рдХрд░рддा рд╣ैं.рдЗрд╕рдХे рд▓िрдпे рд░ोрдЬ़ рджोрдкрд╣рд░ рдоें рдЗрд╕рдХा рд╕ेрд╡рди рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдпें.
###рдЧрд░्рднрд╡рддी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХे рд▓िрдпें :::
рдЧрд░्рднाрд╡рд╕्рдеा рдХे рд╢ुрд░ूрдЖрддी рдорд╣िрдиों рд╕े рд╣ी рдпрджि рд╕्рдд्рд░ी рд▓рдЧाрддाрд░ рд╕ंрддрд░ें рдХा рд╕ेрд╡рди рдХрд░рддी рд░рд╣ें рддो рди рдХेрд╡рд▓ рдмрдЪ्рдЪा рд╣рд╖्рдЯ рдкुрд╖्рдЯ рдФрд░ рдЧोрд░े рд░ंрдЧ рдХा рдкैрджा рд╣ोрдЧा рдмрд▓्рдХि рд╕्рдд्рд░ी рдЧрд░्рднाрд╡рд╕्рдеा рдХी рд╕ाрдоाрди्рдп рдкрд░ेрд╢ाрдиिрдпों рдЬैрд╕े рдЙрд▓्рдЯी,рдЬी рдордЪрд▓ाрдиा,рдЪрдХ्рдХрд░, рдШрдмрд░ाрд╣рдЯ рдЖрджि рд╕े рдмрдЪी рд░рд╣ рд╕рдХрддी рд╣ैं.
###рд╕рд░्рджी -рдЦाँрд╕ी (cold cough) рдоें :::
рд╕рд░्рджी -рдЦाँрд╕ी рдЬैрд╕ी рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ोрдиें рдкрд░ рд╕ंрддрд░े рдХे рд░рд╕ рдХो рдЧрд░्рдо рдХрд░ рдЙрд╕рдоें рд╢рд╣рдж,рдЕрджрд░рдХ рд░рд╕,рдХाрд▓ीрдоिрд░्рдЪ рдФрд░ рддुрд▓рд╕ी рд░рд╕ рдоिрд▓ाрдХрд░ рд╕ेрд╡рди рдХрд░ें, рдмрд╣ुрдд рдЬрд▓्рджी рдЖрд░ाрдо рдоिрд▓рддा рд╣ैं.
###рд╕ौрди्рджрд░्рдп рдк्рд░рд╕ाрдзрдХ рдХे рд░ूрдк рдоें :::
рд╕ंрддрд░ा рдЪрдордб़ी рдХे рдХीрд▓ рдоुрд╣ाँрд╕े рджूрд░ рдХрд░ рдЪेрд╣рд░ा рдиिрдЦाрд░рддा рд╣ैं.рдЗрд╕рдоें рдкाрдпा рдЬाрдиें рд╡ाрд▓ा рдлाрд▓ेрдЯ рдХीрд▓ - рдоुрд╣ाँрд╕ों рдХे рдзрдм्рдмों рдХो рдоिрдЯ़ाрдХрд░ рд╡рд╣ाँ рдирдпी рдХोрд╢िрдХाрдУं рдХे рдмрдирдиें рдоें рдорджрдж рдХрд░рддा рд╣ैं.рдЗрд╕рдХे рд▓िрдпे рдЗрд╕рдХा рд╕ेрд╡рди рдХрд░ें рддрдеा рдЗрд╕рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХो рд╕ुрдЦाрдХрд░ рдмाрд░िрдХ рдЪूрд░्рдг рдмрдиाрдХрд░ рдЙрд╕рдоें рдЧुрд▓ाрдм рдЬрд▓ рдоिрд▓ाрдХрд░ рдЪेрд╣рд░ें рдкрд░ рджрд╕ рдоिрдиिрдЯ рддрдХ рд▓рдЧाрдХрд░ рдзो рд▓ें. рд╕ंрддрд░े рдХे рдлूрд▓ों рдХा рд░рд╕ рдмाрд▓ों рдоें рд▓рдЧाрдиें рд╕े рдмाрд▓ рдШрдиें,рдХाрд▓े,рдоुрд▓ाрдпрдо,рд░ूрд╕ी рд░рд╣िрдд рдФрд░ рдЪрдордХрджाрд░ рдмрдирддें рд╣ैं.
###рдордЪ्рдЫрд░ों рд╕े рдмрдЪाрд╡ :::
рд╕ंрддрд░ें рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХो рджрдмाрдХрд░ рдЙрдирдХा рд░рд╕ рдиिрдХाрд▓ рд▓ें рдЗрд╕ рд░рд╕ рдХो рдмрджрди рдкрд░ рд▓рдЧाрдпें рдордЪ्рдЫрд░ рдирд╣ीं рдХाрдЯेंрдЧें.
рдЗрд╕рдоें рдкाрдпे рдЬाрдиें рд╡ाрд▓ें anti oxidant рдХैंрд╕рд░ рдХोрд╢िрдХाрдУं рдХो рдкрдирдкрдиें рдирд╣ीं рджेрддे рд╣ैं.
рд╕ंрддрд░ें рдоें рдиोрдмिрд▓ोрдЯिрди рдиाрдордХ рддрдд्рд╡ рдкाрдпा рдЬाрддा рд╣ैं । рдЬोрдХि рдоोрдЯाрдкा рдХрдо рдХрд░рддा рд╣ैं।
рдЗрд╕рдХे рд▓िрдпें рд╕ंрддрд░े рдХी рдкрдд्рддिрдпों рдХो рдкीрд╕рдХрд░ рдЙрдирдХा рд░рд╕ рдиिрдХाрд▓ рд▓ें рдЗрд╕ рд░рд╕ рдХो рддीрди рдЪрдо्рдордЪ рд░ोрдЬ़ рдЧрд░्рдо рдкाрдиी рдХे рд╕ाрде рдоिрд▓ाрдХрд░ рдкीрдиें рд╕े рдоोрдЯाрдкा рдХрдо рд╣ोрддा рд╣ैं.
### рдк्рд░рддिрд░рдХ्рд╖ा рддंрдд्рд░ рдоें ::::
рдЗрд╕рдоें рдкाрдпा рдЬाрдиें рд╡ाрд▓ा рд╡िрдЯाрдоिрди C рд╢рд░ीрд░ рдоें рд╢्рд╡ेрдд рд░рдХ्рдд рдХрдгिрдХाрдУं (White blood cells) рдХा рдЙрдд्рдкाрджрди рдмрдв़ाрддा рд╣ैं рдЬिрд╕рд╕े рд╢рд░ीрд░ рдХा рдк्рд░рддिрд░рдХ्рд╖ा рддंрдд्рд░ (Immune system) рдХो рджुрд░ूрд╕्рдд рд░рд╣рддा рд╣ैं.#
рдХोрдИ рдЯिрдк्рдкрдгी рдирд╣ीं:
рдЯिрдк्рдкрдгी рдкोрд╕्рдЯ рдХрд░ें