"Healthy lifestyle"

  What is Diastolic dysfunction in hindi "Diastolic dysfunction in hindi" को समझने से पहले हमें हमारे ह्रदय की कार्यप्रणाली को समझना होगा. जब हमारा ह्रदय धडकता हैं तो ह्रदय के दो ऊपरी कक्ष जिन्हें आट्रिया कहते हैं वह सिकुडते है और खून को धक्का देकर ह्रदय के निचले कक्षों या [Left ventricle] तक पंहुचाते हैं. Left ventricle में खून भरने की इस प्रक्रिया को Diastolic कहते हैं. [1] इसके बाद Left ventricle या ह्रदय के दो निचले कक्ष सिकुडते है और खून को धक्का देकर फेफड़ों में और सबसे बड़ी धमनी में भेजते हैं इस संकुचन को Systole कहते हैं. Diastolic dysfunction एक ह्रदय से संबंधित बीमारी हैं जिसमें left ventricle की मांसपेशियां कड़क हो जाती हैं और सही तरीके से संकुचित नहीं हो पाती जिसके कारण खून सही तरीके से left ventricle में नहीं भर पाता है और इस कारण ह्रदय पर अधिक दबाव पड़ता हैं.  Diastolic dysfunction grade Diastolic dysfunction grade 1 Diastolic dysfunction grade 1 रोग की गंभीरता के आधार पर बात की जाए तो diastolic dysfunction grade 1 साधारण प्रकार का diastolic dysfunction हैं. जो

  खट्टे फल  संतरा, अंगूर, निम्बू जैसे खट्टे फल में High BP को कम करने वाले शक्तिशाली तत्व मौजूद होते हैं.खट्टे फल विटामिन, मिनरल और Plant Based तत्वों से भरपूर होते हैं. जो ह्रदय को मजबूत करने के साथ हाई बीपी के जोखिम को कम करते हैं. High bp diet में शामिल खट्टे फलों में hesperidin नामक Anti Oxidant होता हैं जो Systolic blood pressure को कम करता हैं. जापान में 101 महिलाओं पर पांच महीने तक हुए अध्ययन में शोधकर्ताओं को जो परिणाम मिले उसके अनुसार संतरा, निम्बू और अंगूर का रस जिन High Bp ग्रसित महिलाओं को सुबह की Morning Walk के बाद दिया गया उन महिलाओं में High Bp कम हो गया. [1] Pumpkin seeds कद्दू के बीज में मौजूद मैग्नीशियम, पोटैशियम, और आर्जिनिन जो एमिनो एसिड होता है और नाइट्रिक एसिड के उत्पादन के उत्तरदायी होता है, नाइट्रिक एसिड खून की शिराओं को फैलाता है जिससे High bp कम होता है.  Berries Strawberry, Blueberry अपने चटकीले रंगों की वजह से बच्चों और युवाओं में बहुत लोकप्रिय हैं. Berries में मौजूद यह रंग इसमें मौजूद Anthocyanins की वजह से होता है. Anthocyanins रक्त शिराओं को फैलाता है और

Understanding Women:शारीरिक संबंध बनाने से पहले इन बातों का ध्यान अवश्य रखें महिलाओं के स्तन पुरुषों को सबसे ज्यादा आकर्षित करते हैं और सेक्स के दौरान सबसे ज्यादा स्त्री Breast ही पुरुष द्वारा सहलाए और चूमे जाते हैं. लेकिन बहुत से पुरुष सेक्स के दौरान इतना उत्तेजित हो जाते हैं कि स्तनों को काट लेते है, स्तनों को बहुत तेजी से दबा देते हैं जिससे कुछ समय बाद स्त्री के स्तन उसे चरमोत्कर्ष देना बंद कर देते हैं. रिसर्च रिपोर्ट के अनुसार स्त्रियों के स्तन breasts को हाथ लगाने से मस्तिष्क का वही भाग उत्तेजित होता हैं जो महिला के Clitoris को हाथ लगाने से होता हैं. भारत में योन शिक्षा का अभाव होने से पुरुष योन शिक्षा ब्लू फिल्मों से ग्रहण करता हैं जो वास्तविक सेक्स अनुभव से कोसो दूर होती हैं, इन फिल्मों में प्रेम, आलिंगन, मीठी बातों को छोड़कर हार्डकोर सेक्स ही होता हैं. क्या आप जानते हैं स्त्री के स्तनों को कैसे दबाना चाहिए जिसे उन्हें सेक्स के दौरान चरमोत्कर्ष प्राप्त हो. आईए जानतें हैं महिलाओं के स्तनों को दबाने के तरीकों के बारें में Understanding Women:शारीरिक संबंध बनाने से पहले इन बातों का

  प्यार क्यों होता हैं?  प्रेम गीतों, रोमांटिक कविताओं, भावुक उपन्यासों और फिल्मों से हटकर, प्रेम शरीर में होने वाली जटिल रासायनिक प्रक्रियाओं का परिणाम है। Love Doesn't Originate from the Heart, but from the Mind|प्यार दिल से नहीं मस्तिष्क से होता हैं मस्तिष्क के कुछ हिस्से हैं जो लोगों को प्यार का अनुभव करने में मदद करते हैं। मस्तिष्क के निम्न भाग भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। मस्तिष्क के यही भाग दो लोगों में प्यार  के लिए भी जिम्मेदार हैं पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन को नियंत्रित करती है और उन्हें शरीर में स्रावित करती है हाइपोथेलेमस हाइपोथेलेमस डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन का उत्पादन करता है। प्यार में पड़ने के लिए ये सभी हार्मोन आवश्यक हैं. डोपामाइन शरीर में उत्तेजना, आनंद और प्यार की भावना जागृत करता हैं. जैसे ही शरीर में डोपामाइन का स्तर बढ़ता है सेरोटोनिन का स्तर कम हो जाता हैं. सेरोटोनिन का स्तर कम होने से शरीर में प्यार के प्रति जूनून पैदा हो जाता हैं. डोपामाइन के साथ-साथ शरीर नर्व ग्रोथ फैक्टर नामक पदार्थ का भी उत्पादन करता है। NGF उन लोगों में अधिक स्रा

Kidney Care : Patanjali Renogrit vs Neeri KFT - कौंन सी बेहतर हैं? पतंजलि आयुर्वेद ने किडनी और kidney stones के लिए आयुर्वेदिक औषधि PATANJALI RENOGRIT बनाई हैं वही दूसरी और AIMIL PHARMACEUTICAL ने किडनी और किडनी से संबंधित बीमारियों के लिए NEERI KFT  बनाई है आईए जानतें हैं वैज्ञानिक दृष्टिकोण से दोनों औषधियों का विश्लेषण  पतंजलि रिनोग्रिट PATANJALI RENOGRIT   पतंजलि आयुर्वेद के अनुसार रिनोग्रिट kidney विकार और पुरानी किडनी से संबंधित बीमारी के लिए उपयोगी औषधि है. रिनोग्रिट किडनी स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं.  आईए जानतें हैं पतंजलि रिनोग्रिट में मौजूद तत्वों से  PATANJALI RENOGRIT INGREDIENTS 1. अपामार्ग Achyranthes Aspera  पतंजलि रिनोग्रिट की एक टेबलेट में 71.5 मिलीग्राम अपामार्ग की जड़ का सत (Extract) मौजूद रहता हैं.   • National Center for Biotechnology के रिसर्च के अनुसार अपामार्ग में मौजूद फाइटोकेमिकल Anti inflammatory गुण दर्शाते हैं जो kidney से संबंधित सूजन कम करते हैं. • रिसर्च रिपोर्ट के अनुसार अपामार्ग किडनी में पथरी बनने से रोकता है और किडनी के ऊतकों