 |
рд╣ोрдо्рдпोрдкेрдеिрдХ рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди |
1.рдмाрдпो рдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 1 рдПрдиिрдоिрдпा рдХे рд▓िрдпे
рд╣ोрдо्рдпोрдкैрдеिрдХ рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 1 рдХा рдЙрдкрдпोрдЧ рд░рдХ्рддाрд▓्рдкрддा рдпा рдПрдиिрдоिрдпा рдХो рджूрд░ рдХрд░рдиें рдХे рд▓िрдпें рдХिрдпा рдЬाрддा рд╣ैं । рд░рдХ्рддाрд▓्рдкрддा рдпा рдПрдиिрдоिрдпा рд╢рд░ीрд░ рдХी рдПрдХ рдРрд╕ी рдЕрд╡рд╕्рдеा рд╣ैं рдЬिрд╕рдоें рд░рдХ्рдд рдоें рд╣िрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди рдХी рд╕рдШрдирддा рдХрдо рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं । рд╣िрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди рдХी рдХрдоी рд╣ोрдиें рд╕े рд░рдХ्рдд рдоें рдЖрдХ्рд╕ीрдЬрди рдХрдо рдкрд░िрд╡рд╣рди рд╣ो рдкाрддा рд╣ैं ।
W.H.O.рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдпрджि рдкुрд░ूрд╖ рдоें 13 gm/100 ML ,рдФрд░ рд╕्рдд्рд░ी рдоें 12 gm/100ML рд╕े рдХрдо рд╣िрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди рд░рдХ्рдд рдоें рд╣ैं рддो рдЗрд╕рдХा рдорддрд▓рдм рд╣ैं рдХि рд╡्рдпрдХ्рддि рдПрдиिрдоिрдХ рдпा рд░рдХ्рддाрд▓्рдкрддा рд╕े рдЧ्рд░рд╕िрдд рд╣ैं ।
рдПрдиिрдоिрдпा рдХे рд▓рдХ्рд╖рдг :::
1.рд╢рд░ीрд░ рдоें рдердХाрди
2.рдХाрдо рдХрд░рддें рд╕рдордп рд╕ाँрд╕ рд▓ेрдиें рдоें рдкрд░ेрд╢ाрдиी рд╣ोрдиा
3.рдЪрдХ्рдХрд░ рдЖрдиा
4.рд╕िрд░рджрд░्рдж
5. рд╣ाрдеों рдХी рд╣рдеेрд▓ी рдФрд░ рдЪेрд╣рд░ा рдкीрд▓ा рд╣ोрдиा
6.рд╣्рд░рджрдп рдХी рдЕрд╕ाрдоाрди्рдп рдзрдб़рдХрди
7.ankle рдкрд░ рд╕ूрдЬрди рдЖрдиा
8. рдЕрдзिрдХ рдЙрдо्рд░ рдХे рд▓ोрдЧों рдоें рд╣्рд░рджрдп рд╢ूрд▓ рд╣ोрдиा
9.рдХिрд╕ी рдЪोंрдЯ рдпा рдмीрдоाрд░ी рдХे рдХाрд░рдг рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдЕрдзिрдХ рд░рдХ्рдд рдиिрдХрд▓рдиा
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 1 рдХे рдоुрдЦ्рдп рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेंрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 6x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
2.рдмाрдпोрдХाрдордмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 2 рдЕрд╕्рдердоा рдХे рд▓िрдпे
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 2 рдЕрд╕्рдердоा рдпा рджрдоा рдХे рд▓िрдпे рдк्рд░рдпोрдЧ рдХी рдЬाрддी рд╣ैं । рдЕрд╕्рдердоा рдпा рджрдоा рдПрдХ рдРрд╕ी рдЕрд╡рд╕्рдеा рд╣ैं рдЬिрд╕рдоें рдлेрдлрдб़ें рдХी рд╢्рд╡ाрд╕ рдирд▓िрдХाрдУं рдоें рд╕ूрдЬрди рдЖ рдЬाрддी рд╣ैं । рдЬिрд╕рд╕े рд╕ाँрд╕ рдлूрд▓рддा рд╣ैं।
рдЕрд╕्рдердоा рдХे рдЕрдиेрдХ рдХाрд░рдг рд╣ोрддें рд╣ैं рдЬैрд╕ें рдЖрдиुрд╡ाрд╢िंрдХрддा,рдПрд▓рд░्рдЬी,рд╕ंрдХ्рд░рдордг,рдЖрджि
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 2 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдоैрдЧ्рдиिрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 6x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
3 .рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ #3 рдкेрдЯрджрд░्рдж рдХे рд▓िрдпे
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 3 рдкेрдЯрджрд░्рдж рдХे рдк्рд░рдпुрдХ्рдд рд╣ोрдо्рдпोрдкेрдеिрдХ рджрд╡ा рд╣ैं । рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рд╣рд░ рдк्рд░рдХाрд░ рдХे рдкेрдЯрджрд░्рдж рдХे рд▓िрдпे рдЙрдкрдпोрдЧी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 3 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдоैрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
4.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ #4 рдХрдм्рдЬ рдХे рд▓िрдпे
рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдкेрдЯ рдоें рдмрдиे рд░рд╣рдиें рд╡ाрд▓े рдХрдм्рдЬ рдХे рд▓िрдпे рдк्рд░рдпुрдХ्рдд рдХी рдЬाрддी рд╣ैं । рдЬिрд╕рдХे рдк्рд░рдоुрдЦ рд▓рдХ्рд╖рдг рд╣ैं
реж рдорд▓ рдХा рдХрдаोрд░ рд░рд╣рдиा
реж рдЧैрд╕ рдХा рдкेрдЯ рдоें рд╣ी рдмрдиे рд░рд╣рдиा
реж рд╣рд▓्рдХा рд╕ा рдкेрдЯрджрд░्рдж рдФрд░ рдорд▓ рдд्рдпाрдЧрддें рд╕рдордп рдкेрдЯ рдоें рдЪुрднрдиें рд╕ा рдЕрд╣рд╕ाрд╕ рд╣ोрдиा ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 4 рдХे рдШрдЯрдХ рдж्рд░рд╡्рдп
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдл्рд▓ोрд░िрдХा 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рд╕ाрдЗрд▓िрд╢िрдпा 6x
5.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 5 рд╕рд░्рджी рдЬुрдХाрдо рдХे рд▓िрдпे
рд╕рд░्рджी рдЬुрдХाрдо рдПрдХ рдк्рд░рдХाрд░ рдХा рд╡ाрдпрд░рд▓ рдЗрди्рдлेрдХ्рд╢рди рд╣ैं рдЬो рдПрдХ рд╡्рдпрдХ्рддि рд╕े рджूрд╕рд░े рд╡्рдпрдХ्рддि рддрдХ рд╕ंрдХ्рд░рдордг рдж्рдзाрд░ा рдлैрд▓рддा рд╣ैं । рдЗрд╕ рд╡ाрдпрд░рд▓ рдЗрди्рдлेрдХ्рд╢рди рд╕े рдиाрдХ рд╕े рдкाрдиी рдмрд╣рдиा,рдЫींрдХे рдЖрдиा ,рдЦाँрд╕ी рд╣ोрдиा рдФрд░ рд╣рд▓्рдХी рдаंрдб рд▓рдЧ рдХрд░ рдмुрдЦाрд░ рдЖрдиा рдЬैрд╕ी рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ोрддी рд╣ैं ।
рд╕рд░्рджी рдЬुрдХाрдо рдХी рд╕рдорд╕्рдпा рдЛрддु рдкрд░िрд╡рд░्рддрди рдХे рд╕рдордп рдЕрдзिрдХ рд╣ोрддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 5 рдХे рдШрдЯрдХ рдж्рд░рд╡्рдп
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 6x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
6.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 6 рдЦाँрд╕ी рдЬुрдХाрдо
рдпрд╣ рдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдЦाँрд╕ी рдХे рд▓िрдпे рдк्рд░рдпोрдЧ рдХिрдпा рдЬाрддा рд╣ैं рд╕ूрдЦी рдЦाँрд╕ी,рдЧीрд▓ी рдЦाँрд╕ी рдЬिрд╕рдХे рд╕ाрде рдиाрдХ рднी рдмрд╣ рд░рд╣ी рд╣ो рдоें рдпрд╣ рджрд╡ा рдмрд╣ुрдд рдХाрдо рдХрд░рддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 6 рдХे рдШрдЯрдХ рдж्рд░рд╡्рдп
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдоैрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 6x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
7.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 7 рдордзुрдоेрд╣ рдХे рд▓िрдпे
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 7 рдордзुрдоेрд╣ рдХे рд▓िрдпें рд╣ैं । рдордзुрдоेрд╣ рдХे рдХाрд░рдг рдкेрдирдХ्рд░िрдпाрдЬ рд╕े рдЙрдд्рд╕рд░्рдЬिрдд рд╣ोрдиें рд╡ाрд▓ा рдЗंрд╕ुрд▓िрди рд╣ाрд░्рдоोंрди рдирд╣ी рдмрдирддा рд╣ैं । рдпрд╣ рдЗंрд╕ुрд▓िрди рд░рдХ्рдд рдоें рд╢рд░्рдХрд░ा рдХी рдоाрдд्рд░ा рдХी рдоाрдд्рд░ा рдиिрдпрдд्рд░िंрдд рдХрд░рддा рд╣ैं । рдЬрдм рдЗंрд╕ुрд▓िрди рдХे рдирд╣ीं рдмрдирдиें рд╕े рд░рдХ्рдд рдоें рд╢рд░्рдХрд░ा рдХी рдоाрдд्рд░ा рдиिрдпंрдд्рд░िрдд рдирд╣ी рд╣ोрддी рд╣ैं । рддो рдордзुрдоेрд╣ рд╣ो рдЬाрддा рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 7 рдХे рдоुрдЦ्рдп рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
8.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 8 рдбाрдпрд░िрдпा рдХे рд▓िрдпे
рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рддीрд╡्рд░ рдФрд░ рд▓рдо्рдмे рд╕рдордп рд╕े рдЬाрд░ी рдкрддрд▓े рджрд╕्рдд рдФрд░ рдЙрд▓्рдЯी рдХे рд▓िрдпें рдмрд╣ुрдд рдЧुрдгрдХाрд░ी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 8 рдХे рдоुрдЦ्рдп рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
9.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 9 рдЦूрдиी рджрд╕्рдд рдХे рд▓िрдпे
рджूрд╖िрдд рдЦाрдж्рдп рдкрджाрд░्рдеों рдХे рд╕ेрд╡рди рд╕े рдпा рдЖँрддों рдоें рдЫाрд▓ें рд╣ो рдЬाрдиें рдХे рдХाрд░рдг рдмाрд░ - рдмाрд░ рдЦूрдиी рджрд╕्рдд рд╣ोрддें рд╣ैं । рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 9 рдЗрд╕ рдк्рд░рдХाрд░ рдХे рддीрд╡्рд░ рдФрд░ рдкुрд░ाрдиें рджрд╕्рдд рдоें рдмрд╣ुрдд рдк्рд░рднाрд╡рдХाрд░ी рд╣ैं।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 9 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдоैрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
10.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 10 рдмрдвे рд╣ुрдпें рдЯांрд╕िрд▓ рдХे рд▓िрдпे
рдЧрд▓े рдоें рджрд░्рджрдпुрдХ्рдд рд╕ूрдЬрди рдЬिрд╕рдоें рдиिрдЧрд▓рдиें рдоें рдкрд░ेрд╢ाрдиी рд╣ोрддी рд╣ैं । рдРрд╕ी рдЕрд╡рд╕्рдеा рдоें рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 10 рджी рдЬाрддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 10 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
11.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 11 рдмुрдЦाрд░ рдХे рд▓िрдпें
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 11 рдмुрдЦाрд░ рдХी рдФрд╖рдзि рд╣ैं । рдРрд╕ा рдмुрдЦाрд░ рдЬो рдоौрд╕рдо рдоें рдЕрдЪाрдирдХ рдкрд░िрд╡рд░्рддрди рд╕े рдЖ рд░рд╣ा рд╣ो । рдЖрдкрд░ेрд╢рди рдХे рдмाрдж рдмुрдЦाрд░ рдЖ рд░рд╣ा рд╣ो । рдпा рдЕрдЪाрдирдХ рд╕े рдЪрдв рд░рд╣ा рд╣ो рдФрд░ рдЙрддрд░ рд░рд╣ा рд╣ो ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 11 рдШрдЯрдХ рдж्рд░рд╡्рдп
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
12.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 12 рд╕िрд░рджрд░्рдж рдХे рд▓िрдпे
рддрдиाрд╡ ,рдЕрдкрдЪ,рдмुрдЦाрд░,рдПрдиिрдоिрдпा,рдЕрдзिрдХ рд╢рд░ाрдм рдкीрдиें (рд╣ेंрдЧрдУрд╡рд░) ,рдЙрдЪ्рдЪ рд░рдХ्рддрдЪाрдк ,рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े рд╣ोрдиें рд╡ाрд▓े рд╕िрд░рджрд░्рдж рдХी рдпрд╣ рд╕рд░्рд╡рдоाрди्рдп рдФрд╖рдзि рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 12 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдоेрдЧ्рдиेрд╢िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
13.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 13 рд╢्рд╡ेрдд рдк्рд░рджрд░ рдХे рд▓िрдпे
рд╢्рд╡ेрдд рдк्рд░рджрд░ рдЬिрд╕рдоें рдпोрдиि рд╕े рдкрддрд▓ा,рд╕рдлेрдж рдФрд░ рдордЯрдоेрд▓ा рд░ंрдЧ рдХा рдкрджाрд░्рде рдиिрдХрд▓рддा рд╣ैं । рдпрд╣ рдмीрдоाрд░ी рдмेрдХ्рдЯेрд░िрдпा рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े рд╣ोрддी рд╣ैं । рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдо्рдмрд░ 13 рдЗрд╕рдХी рд╕рд░्рд╡рдоाрди्рдп рдФрд╖рдзि рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 13 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
14.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 14 рдоीрдЬрд▓्рд╕ рдХे рд▓िрдпें
рдоीрдЬрд▓्рд╕ рдПрдХ рд╡ाрдпрд░рд╕ рдЬрдиिрдд рдмीрдоाрд░ी рд╣ैं рдЬो рд╡ाрдпрд░рд╕ рдоोрд░рдмीрд▓ी рд╕े рд╣ोрддा рд╣ैं । рдЗрд╕ рдмीрдоाрд░ी рдоें рд╕рд░्рджी рдЦाँрд╕ी рдмुрдЦाрд░ рдХे рд╕ाрде рдиाрдХ рдФрд░ рдЖँрдЦ рд╕े рдкाрдиी рдиिрдХрд▓рддा рд╣ैं। рдХुрдЫ рджिрди рдмाрдж рд╢рд░ीрд░ рдкрд░ рдЦुрдЬрд▓ी рдЪाрд▓ू рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 14 рдХे рдШрдЯрдХ
режрдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░ीрдЯिрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
15.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 15 рдоाрд╕िрдХрдзрд░्рдо рдХी рд╕рдорд╕्рдпा рдХे рд▓िрдпे
рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рджрд░्рджрдпुрдХ्рдд ,рдЕрдиिрдпрдоिрдд,рдмрджрдмूрджाрд░ рдоाрд╕िрдХ рдзрд░्рдо рдХे рд▓िрдпे рд╣ै। рдХिрд╢ोрд░ी рд╕्рдд्рд░ी рдоें рдоाрд╣рд╡ाрд░ी рдХे рд╕рдордп рд╣ोрдиें рд╡ाрд▓ा рджрд░्рдж рдЗрд╕ рдФрд╖рдзि рдХे рд╕ेрд╡рди рд╕े рд╕рдоाрдк्рдд рд╣ो рдЬाрддा рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╖рди 15 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдоेрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
16.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 16 рд╕्рдиाрдпु рджौрд░्рдмрд▓्рдпрддा рдХे рд▓िрдпे
рд╕्рдиाрдпु рджौрд░्рдмрд▓्рдпрддा рдХे рдХाрд░рдг рдХрдордЬ़ोрд░ी,рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣ोрдиा,рдПрдХाрдЧ्рд░рддा рдХी рдХрдоी, рдмेрд╣ोрд╢ी рдЖрдиा,рдЬैрд╕ी рд╕рдорд╕्рдпाрдУं рдоें рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдХाрдо рдоें рд▓ी рдЬाрддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 16 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХैрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдоैрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
17.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 17 рдЕрд░्рд╢(piles)рдХे рд▓िрдпे
рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рд╕рднी рдк्рд░рдХाрд░ рдХे рдЖंрддрд░िрдХ рдФрд░ рдмाрд╣рд░ी рдЕрд░्рд╢ рдХे рд▓िрдпे рдЙрдкрдпोрдЧी рд╣ैं।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 17 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХैрд▓्рдХेрд░िрдпा рдл्рд▓ोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
18.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 18 рдкाрдпрд░िрдпा рдХे рд▓िрдпे
рдорд╕ूрдб़ों рдоें рд╕ंрдХ्рд░рдордг рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े рдкीрдк рдпा рдЦूрди рдиिрдХрд▓рддा рд╣ैं рдФрд░ рдоुрд╣ँ рд╕े рдмрджрдмू рдЖрддी рд╣ैं । рдРрд╕ी рдЕрд╡рд╕्рдеा рдоें рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 18 рджी рдЬाрддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 18 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдл्рд▓ोрд░िрдХा 3x
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХा 3x
реж рд╕ाрдЗрд▓िрд╢िрдпा 6x
19.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 19 рдЧрдаिрдпा рдХे рд▓िрдпे
рд╕рднी рдк्рд░рдХाрд░ рдХे рдЧрдаिрдпा рд░ोрдЧों рдоें рдЙрдкрдпोрдЧी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 19 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдоेрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
20.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 20 рдд्рд╡рдЪा рд░ोрдЧों рдХे рд▓िрдпे
рдд्рд╡рдЪा рдкрд░ рдиिрдХрд▓рдиें рд╡ाрд▓े рдЪрдХрддे,рдЦुрдЬрд▓ी,рджाрдж,рдЕрди्рдп рд╕ंрдХ्рд░ाрдордХ рдд्рд╡рдЪा рд░ोрдЧों,рдоुрд╣ाँрд╕े рдЖрджि рдкрд░ рдк्рд░рднाрд╡рдХाрд░ी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 20 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдл्рд▓ोрд░िрдХा 6x
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 6x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 6x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
21.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 21 рдмрдЪ्рдЪों рдХे рджाँрддों рдХी рд╕рдорд╕्рдпाрдУं рдХे рд▓िрдпे
рдмрдв़рддे рд╣ुрдпे рдмрдЪ्рдЪों рдХी рджाँрддों рд╕े рд╕ंрдмрдзिрдд рд╕рдорд╕्рдпाрдУं рдХे рд▓िрдпे рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдмрд╣ुрдд рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ैं । рдЗрд╕рдоें рджाँрддों рдХे рд╡िрдХाрд╕ рдХे рд▓िрдпे рд╕рднी рдЖрд╡рд╢्рдпрдХ рдЦрдиिрдЬ рд╡िрдзрдоाрди рд╣ोрддें рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдирдмंрд░ 21 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
22.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 22 рдХंрдардоाрд▓ा рдХे рд▓िрдпे
рд╕िрд░,рдоुрд╣ँ,рдЧрд▓े рдФрд░ рд╢рд░ीрд░ рдХे рдЕрди्рдп рднाрдЧों рдкрд░ рдРрд╕ी рдЧाँрдаे рдЬो рджрд░्рджрд░рд╣िрдд рд╣ो рдХे рд▓िрдпे рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдХाрдо рдЖрддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 22 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рд╕ाрдЗрд▓िрд╢िрдпा 6x
23.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 23 рджाँрддрджрд░्рдж рдХे рд▓िрдпे
рдмрдв़рддी рдЙрдо्рд░ рдХे рдХाрд░рдг рджाँрддों рдХा рдХ्рд╖рдп,рдаंрдбा рдЧрд░рдо рдорд╣рд╕ूрд╕ рд╣ोрдиा,рджाँрддों рдоें рд╕ंрдХ्рд░рдордг рд╣ोрдиा рдЖрджि рд╕рдорд╕्рдпाрдУं рдХे рд▓िрдпे рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдмрд╣ुрдд рдХाрдо рдХी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 23 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдл्рд▓ोрд░िрдХा 3x
реж рдоैрдЧ्рдиिрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
24.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 24 рдирд╕ рдФрд░ рджिрдоाрдЧ рдХे рд▓िрдпे
рдпрд╣ рдПрдХ рдЬрдирд░рд▓ рдЯाрдиिрдХ рджрд╡ाрдИ рд╣ैं рдЬो рдирд╕ों рдФрд░ рджिрдоाрдЧी рдХрдордЬ़ोрд░ी рдХे рд▓िрдпे рдЙрдкрдпोрдЧ рдХी рдЬाрддी рд╣ैं । рдЗрд╕рдоें рдирд╕ों рдФрд░ рджिрдоाрдЧ рдХे рд▓िрдпें рдЬ़рд░ूрд░ी рдоिрдирд░рд▓्рд╕ рд╣ोрддें рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 24 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдоैрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
25.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 25 рдПрд╕िрдбिрдЯी,рдЕрдкрдЪ рдФрд░ рдЕрдлाрд░ा рдХे рд▓िрдпे
рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдкेрдЯ рдХी рдХाрд░्рдпрдкрд░рдгाрд▓ी рдХो рд╕ुрдзाрд░рдХрд░ рдПрд╕िрдбिрдЯी,рдЕрдкрдЪ рдФрд░ рдЕрдлाрд░ा рдЬैрд╕ी рд╕рдорд╕्рдпाрдУं рдХो рджूрд░ рдХрд░рддी рд╣ैं।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 25 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рд╕ाрдЗрд▓िрд╢िрдпा 12x
26.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 26 рд╕ुрдЧрдо рдк्рд░рд╕рд╡ рдХे рд▓िрдпे
рдпрджि рд╕рдо्рдкूрд░्рдг рдЧрд░्рднाрд╡рд╕्рдеा рдХे рджौрд░ाрди рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рд▓ेрддे рд░рд╣ें рддो рдк्рд░рд╕рд╡ рд╕ुрдЧрдорддाрдкूрд░्рд╡рдХ рдФрд░ рджрд░्рджрд░рд╣िрдд рд╣ोрддा рд╣ैं । рдорд╣िрд▓ा рдФрд░ рдмрдЪ्рдЪें рдХा рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдЙрдд्рддрдо рдмрдиा рд░рд╣рддा рд╣ैं । рдЗрд╕ рдФрд╖рдзी рдоें рдоौрдЬूрдж рддрдд्рд╡ рдЧрд░्рднрдкाрдд рдХी рд╕ंрднाрд╡рдиा рд╕рдоाрдк्рдд рдХрд░ рджेрддे рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 26 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдл्рд▓ोрд░िрдХा 3x
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдоैрдЧ्рдиेрд╢िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
27.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 27 рдХрдордЬोрд░ी рджूрд░ рдХрд░рдиें рдХे рд▓िрдпे
рдпрд╣ рд╢рдХ्рддिрд╡рд░्рдзрдХ рдФрд╖рдзि рд╣ैं рдЬो рд╢рд░ीрд░ рдХे рдЕँрдЧों рдХी рдХрдордЬ़ोрд░ी рджूрд░ рдХрд░ рдЗрдирдХी рдХाрд░्рдпрдк्рд░рдгाрд▓ी рд╕ुрдзाрд░рддी рд╣ैं ।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 27 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 6x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 6x
28.рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди рдиंрдмрд░ 28 рд╕ाрдоाрди्рдп рд╢рдХ्рддिрд╡рд░्рдзрдХ рдЯाрдиिрдХ
рдпрд╣ рдПрдХ рдЬрдирд░рд▓ health tonic рд╣ैं рдЬो рдмीрдоाрд░ी,рдЖрдкрд░ेрд╢рди рдХे рдмाрдж рдЖрдИ рдХрдордЬ़ोрд░ी рдХो рджूрд░ рдХрд░рддी рд╣ैं । рдпрд╣ рдФрд╖рдзि рдХрдордЬोрд░ рдФрд░ рдмुрдЬुрд░्рдЧ рд╡्рдпрдХ्рддिрдпों рдХे рд▓िрдпे рдмрд╣ुрдд рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ैं।
рдмाрдпोрдХाрдо्рдмिрдиेрд╢рди 28 рдХे рдШрдЯрдХ
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдл्рд▓ोрд░िрдХा 3x
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХा 3x
реж рдХेрд▓्рдХेрд░िрдпा рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХा 3x
реж рдлेрд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдХाрд▓ी рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рдоैрдЧ्рдиेрд╢िрдпрдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдо्рдпूрд░िрдЯिрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рдлाрд╕्рдлोрд░िрдХрдо 3x
реж рдиेрдЯ्рд░рдо рд╕рд▓्рдл्рдпूрд░िрдХрдо 3x
реж рд╕ाрдЗрд▓िрд╢िрдпा 3x
рдХोрдИ рдЯिрдк्рдкрдгी рдирд╣ीं:
рдЯिрдк्рдкрдгी рдкोрд╕्рдЯ рдХрд░ें