15_09

HOW TO BOOST IMMUNITY POWER WITH AYURVEDA

рдЗрдо्рдпूрдиिрдЯी::-



рд╣рдоाрд░ें рд╢рд░ीрд░ рдоें рд░ोрдЧों рд╕े рд▓рдб़рдиें рдХी рдк्рд░ाрдХ्рд░рддिрдХ рдк्рд░рддिрд░ोрдзрдХрддा рд╡िрдзрдоाрди рд░рд╣рддी рд╣ै,рдпрджि рд╢рд░ीрд░ рдмीрдоाрд░ рдкрдб़рддा рд╣ैं,рддो рдпрд╣ рдк्рд░рддिрд░ोрдзрдХрддा рд╣рдоाрд░ें рд╢рд░ीрд░ рдХी рдмीрдоाрд░ीрдпों рд╕े рд▓рдб़рдиे рдоें рдорджрдж рдХрд░рддी рд╣ैं.рдХिंрддु рдкिрдЫрд▓ें рджрд╢рдХों рдоें рд╣рдоाрд░ी рдЬीрд╡рдирд╢ैрд▓ी (lifestyle) рдоें рдЖрдпे рдмрджрд▓ाрд╡ рдиे рд╣рдоाрд░ी рдк्рд░рддिрд░ोрдзрдХрддा рдХो рдмुрд░ी рддрд░рд╣ рд╕े рдк्рд░рднाрд╡िрдд рдХिрдпा рд╣ैं.



рдЗрд╕े рдЗрд╕ рдк्рд░рдХाрд░ рд╕рдордЭा рдЬा рд╕рдХрддा рд╣ैं рдХि рд╢рд░ीрд░ рдмाрд╣рд░ी рдмीрдоाрд░ीрдпों рд╕े рд▓рдб़рдиें рдХे рдмрдЬाрдп рдЕрдкрдиें рдЦुрдж рдХे рд╢рд░ीрд░ рд╕े рд▓рдб़рдиें рд▓рдЧा рд╣ैं, рдпрд╣ी рдХाрд░рдг рд╣ैं рдХि рдЖрдЬ рд╣рд░ рджрд╕ рд╡्рдпрдХ्рддिрдпों рдоें рд╕े рдЪाрд░ рд╡्рдпрдХ्рддि рдСрдЯो рдЗрдо्рдпूрди рдб़िрд╕ीрдЬ़ рдЬैрд╕े рдПрд▓рд░्рдЬी, Rumetoid arthritis,asthma рдмाрд░ рдмाрд░ рдмीрдоाрд░ рд╣ोрдиा рдФрд░ рдЕрди्рдп рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХी рдмीрдоाрд░ीрдпों рд╕े рдЬрдХрдб़ा рд╣ुрдЖ рд╣ैं рдХि рдЙрд╕рдХा рдбाँрдХ्рдЯрд░ рдФрд░ рдХेрдоिрд╕्рдЯ рд╕े рдоिрд▓рдиा рд░ोрдЬ़ рдХी рдмाрдд рд╣ो рдЧрдИ рд╣ैं.рдХिрди्рддु рд╡ाрд╕्рддрд╡िрдХрдд рдоें рдпрджि рд╣рдо рдЖрдпुрд░्рд╡ैрдж рдФрд░ рдпोрдЧ рдХी рд╕рд╣ाрдпрддा рд╕े рдЬीрд╡рди рдХा рдк्рд░рдмंрдзрди рдХрд░ें рддो рдХाрдлी рдЦुрд╢рд╣ाрд▓ рдФрд░ рд░ोрдЧрдоुрдХ्рдд рдЬीрд╡рди рдЬी рд╕рдХрддें рд╣ैं.рдЖрдИрдпें рдЬाрдирддें рд╣ै,рдЗрдо्рдпूрдиिрдЯी рдмрдв़ाрдиें рд╡ाрд▓े рдЙрдкाрдп





рдпोрдЧ::-



рез.рд╕ुрдмрд╣ рдЙрдарддे рд╣ी рдиिрдд्рдпрдХрд░्рдоों рд╕े рдиिрд╡ृрдд्рдд рд╣ोрдХрд░ рдпोрдЧिрдХ рдХ्рд░िрдпाрдПँ рдЕрд╡рд╢्рдп рдХрд░ें рдпोрдЧ рдХ्рд░िрдпाрдУं рдоें рд╕рдмрд╕े рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдЖрд╕рди рд╕ूрд░्рдп рдирдорд╕्рдХाрд░ рд╣ै рдЬो рдЗрдо्рдпूрди рд╕िрд╕्рдЯрдо рдХो рдордЬ़рдмूрдд рдмрдиाрддा рд╣ै.рд╕ूрд░्рдп рдирдорд╕्рдХाрд░ рдХी рдмाрд░рд╣ рдоुрдж्рд░ाँрдП рд╣ोрддी рд╣ैं рдпे рдмाрд░рд╣ рдоुрдж्рд░ा рд╢рд░ीрд░ рдХो рд╕ूрд░्рдп рдЬिрддрдиा рддेрдЬोрдордп рдмрдиा рджेрддी рд╣ैं.

рдЖрд╣ाрд░::-


реи.рд╕ुрдмрд╣ рдиाрд╢्рддें рдоें рд╕ूрдЦें рдоेрд╡े рдХे рд╕ाрде рдЕंрдХुрд░िрдд рдЕрдиाрдЬ рдЬ़рд░ूрд░ рд▓ें.


рей.рдЬрд╡ाрд░ें рдХा рд░рд╕ рдк्рд░рддिрджिрди рдЖрдзा рдХрдк рдЬ़рд░ूрд░ рд▓ेрддे рд░рд╣ें.


рек.рдЪ्рд╡рдпрдирдк्рд░ाрд╢ рдПрдХ рдЪрдо्рдордЪ рдк्рд░рддिрджिрди рд▓ें.


рел.рд╕ोрдпा рджूрдз рдХा рд╕ेрд╡рди рд╕ुрдмрд╣ рд╢ाрдо рдХрд░ें.


рем.рдоैрдеी рдХो рдкीрд╕рдХрд░ рдкेрд╕्рдЯ рдмрдиा рд▓ें рдЗрд╕ рдкेрд╕्рдЯ рдХो рдЪрдЯ़рдиी рдХी рднाँрддि рднोрдЬрди рдоें рд╢ाрдоिрд▓ рдХрд░ें.


рео.рднोрдЬрди рдоें рд╣рд▓्рдХी рд╕ुрдкाрдЪ्рдп рд╡рд╕्рддुрдУं рдХा рд╕ेрд╡рди рдХрд░ें.

рдФрд╖рдзि::-



рдЖрдпुрд░्рд╡ैрдж рдЪिрдХिрдд्рд╕ा рдоें рдХुрдЫ рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдФрд╖рдзिрдпों рдХा рд╡рд░्рдгрди рд╣ैं рдЬो рд░ोрдЧ рдк्рд░рддिрд░ोрдзрдХрддा рдХो рдмрдвाрддी рд╣ैं рдЬैрд╕े рд╢िрд▓ाрдЬिрдд, рдЕрд╢्рд╡рдЧंрдзा,рдкुрдирд░्рдирд╡ा рдЗрдирдХा рдиिрдпрдоिрдд рд╕ेрд╡рди рдХрд░рддें рд░рд╣рдиा рдЪाрд╣िрдпें.

рд╢ंрдЦ рдЪिрдХिрдд्рд╕ा::-



рд░ाрдд рдХो рд╕ोрддे рд╕рдордп рд╢ंрдЦ рдоें рдЬрд▓ рднрд░рдХрд░ рд░рдЦ рджें рд╕ुрдмрд╣ рд╕्рдиाрдиाрджि рд╕े рдиिрд╡ृрдд्рдд рд╣ोрдХрд░ рд╢ंрдЦ рдоें рднрд░े рдЬрд▓ рдХो рдкीрд▓े рдФрд░ рд╢ंрдЦ рдХो рдоुँрд╣ рд╕े рдмрдЬाрдпें рд░ोрдЬ़ рд╕ुрдмрд╣ рд╢ाрдо рджрд╕ рдоिрдиिрдЯ рддрдХ рдпрд╣ рдк्рд░рдХ्рд░िрдпा рдХрд░рддें рд░рд╣рдиें рд╕े рдЗрдо्рдпूрди рд╕िрд╕्рдЯрдо рдмрд╣ुрдд рдордЬ़рдмूрдд рд╣ो рдЬाрддा рдк्рд░рдпोрдЧों рд╕े рдпрд╣ рдмाрдд рд╕िрдж्рдз рд╣ो рдЪुрдХी рд╣ैं.


рдоिрдЯ्рдЯी рд▓ेрдкрди::-



рдХाрд▓ी рдпा рдоुрд▓рддाрдиी рдоिрдЯ्рдЯी рдоें рдЧोрдоूрдд्рд░ рдоिрд▓ाрдХрд░ рдЗрд╕े рд╕рдо्рдкूрд░्рдг рд╢рд░ीрд░ рдкрд░ рд▓рдЧाрдХрд░ рдПрдХ рдШंрдЯे рддрдХ рдзूрдк рд╕्рдиाрди рдХрд░ें рдлिрд░ рд╕्рд╡рдЪ्рдЫ рдЬрд▓ рд╕े рд╕्рдиाрди рдХрд░ें рдпрд╣ рднी рдЗрдо्рдпूрдиिрдЯी рдмрдв़ाрдиें рдХा рд╕िрдж्рдз рдиुрд╕्рдЦा рд╣ैं.

рдЕрдЧ्рдиि рд╕्рдиाрди::-



рдЕрдЧ्рдиि рд╕्рдиाрди рдЪिрдХिрдд्рд╕ा рд╕ाрдзु рд╕рди्рдпाрд╕िрдпों рдХे рдмीрдЪ рдмрд╣ुрдд рд▓ोрдХрдк्рд░िрдп рд╣ैं рдЗрд╕рдоें рдЖрдЧ рдХे рдмीрдЪोंрдмीрдЪ рдШंрдЯो рддрдХ рдПрдХ рдоुрдж्рд░ा рдоें рдмैрдардХрд░ рд╕ाрдзрдиा рдХी рдЬाрддी рд╣ैं рдпрд╣ рдЪिрдХिрдд्рд╕ा рдХрдИ рдЖँрдЯो рдЗрдо्рдпूрди рдмीрдоाрд░ीрдпों рдХो рдЬрдб़ рдоूрд▓ рд╕े рд╕рдоाрдк्рдд рдХрд░рдиें рдХा рд╢рд░्рддिрдпा рдЗрд▓ाрдЬ़ рд╣ैं.






рдХोрдИ рдЯिрдк्рдкрдгी рдирд╣ीं: