เคœाเคจिเคฏें spine stroke เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•े เคฌाเคฐें เคฎें

  
เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• spine stroke เค•्เคฏा เคนोเคคा เคนैं ?



เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคนเคฎाเคฐें เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคธเคฌเคธे เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค…ँเค— เคนैं । เคฏเคน เคนเคฎाเคฐें เค•ेเคจ्เคฆ्เคฐीเคฏ เคคंเคค्เคฐिเค•ा เคคंเคค्เคฐ Central nerve system เค•ा เคญाเค— เคนै। เคœเคฌ เคธ्เคชाเค‡เคจ เค•ाเคฐ्เคก เคฎें เคฐเค•्เคค เค”เคฐ เค†ँเค•्เคธीเคœเคจ เค•ी เค†เคชूเคฐ्เคคि เคฌाเคงिเคค เคนो เคœाเคคी เคนैं เคคो เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เคŠเคคเค•ों เค•ो เค—ंเคญीเคฐ เค•्เคทเคคि เคชเคนुंเคšเคคी เคนै । เค‡เคธ เคคเคฐเคน  เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เค—ंเคญीเคฐ เคฌ्เคฒाเค•ेเคœ เคฏा เคฌ्เคฒीเคกिंเค— เคนो เคœाเคคी เคนैं । เคฏเคนी เค…เคตเคธ्เคฅा เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• spine stroke เค•เคนเคฒाเคคी เคนैं ।


spine stroke in hindi
เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค•




เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคฎुเค–्เคฏเคค: เคฆो เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคนोเคคें เคนैं ।



1.เคนैเคฎเคฐेเคœ เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• hemorrhage spine stroke



เค‡เคธ เคคเคฐเคน เค•े เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคฎें เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•ी เคจเคธ เคซเคŸเคจें เคธे เค‡เคธเคฎें เคธे เค–ूเคจ เคจिเค•เคฒเคคा เคนैं ।



2.เคจाเคจ เคนैเคฎेเคฐेเคœिเค• เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• Non hemorrhagic spine stroke



เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคฐीเคข़ เค•ी เคจเคธों เคฎें เคฌ्เคฒเคก เค•्เคฒाเคŸ Blood clot เค•ी เคตเคœ़เคน เคธे เคนोเคคें เคนैं ।เค…เคงिเค•เคคเคฐ เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค‡เคธी เคคเคฐเคน เค•े เคนोเคคें เคนैं ।




 เคญाเคฐเคค เคธเคนिเคค เคชूเคฐी เคฆुเคจिเคฏा เคฎें เคฌ्เคฐेเคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•े เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เคฎाเคฎเคฒें เคนोเคคें เคนैं เค†ँเค•เคกो เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เค•ुเคฒ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•े เคฎเคนเคœ เคฆो เคช्เคฐเคคिเคถเคค เคฎाเคฎเคฒे เคนी เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•े เคนोเคคे เคนैं ।


เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคจเคธ Nerve impulse เคธंเคฆेเคถ เคญेเคœเคจें เคฎें เค…เคธเคฎเคฐ्เคฅ เคนो เคœाเคคें เคนैं เคซเคฒเคธ्เคตเคฐूเคช เคถเคฐीเคฐ เค•े เคตिเคญिเคจ्เคจ เคญाเค—ों เค•ो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐเคจा เค…เคธเคฎเคฐ्เคฅ เคนो เคœाเคคा เคนैं । เคœिเคธเคธे เคฒเค•เคตा,เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคฎें เค•เคฎเคœ़ोเคฐी เคœैเคธी เค—ंเคญीเคฐ เคฌीเคฎाเคฐी เคนो เคœाเคคी เคนैं ।



เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• spine stroke เค•े เคฒเค•्เคทเคฃ 



1.เคฒเคฎ्เคฌें เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคนाเคฅ เคชैเคฐों เคฎें เคธुเคจ्เคจเคชเคจ เคœो เคฌाเคฐ เคฌाเคฐ เคนो ।


2.เค—เคฐ्เคฆเคจ เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ 



3.เค•เคฎเคฐ เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ


4.เคชैเคฐों เค”เคฐ เคนाเคฅ เค•ी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคฎें เค•เคฎเคœ़ोเคฐी เค”เคฐ เคนाเคฅ เคชैเคฐों เคฎें เคชเคคเคฒाเคชเคจ เคนोเคจा ।


5.เคนाเคฅ เคชैเคฐों เคธे เค•เคฎ เคตเคœเคจ เค•ी เคตเคธ्เคคु เคญी เคจเคนीं เคธंเคญाเคฒ เคชाเคจा ।


6.เคนाเคฅ เคชैเคฐों เคฎें เค ंเคก़ा เค—เคฐ्เคฎ เคฎเคนเคธूเคธ เคจเคนीं เคนोเคจा।


7.เคนाเคฅ เคชांเคต เคฎें เคฌाเคฐ เคฌाเคฐ เคंเค เคจ เค†เคจा ।


8.เคเคธा เคฒเค—เคจा เคœैเคธें เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคนाเคฅ เคชांเคต เค”เคฐ เคจिเคšเคฒा เคญाเค— เคนै เคนी เคจเคนीं ।



9.เคฎเคฒเคฎूเคค्เคฐ เคชเคฐ เคจिเคฏเคค्เคฐंเคฃ เคจเคนीं เคนोเคจा ।


10.เคฒเคฎ्เคฌें เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ เคœो เคธाเคงाเคฐเคฃ เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ เคธे เค…เคฒเค— เคชीเค›ें เค•े เคนिเคธ्เคธों เคธे เคถुเคฐू เคนोเค•เคฐ เค†เค—ें เคคเค• เค†เคคा เคนो ।


11.เค—เคฐ्เคฆเคจ เคฎें เคœเค•เคกเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคจा ।


12.เคฅोเคก़ा เค•ाเคฎ เค•เคฐเคจें เคฎें เคญी เคฅเค•ाเคตเคŸ เค”เคฐ เคšเค•्เค•เคฐ เค†เคจा ।




เค•ुเค› เคฒเค•्เคทเคฃ เคธ्เคชाเค‡เคจ เค•ाเคฐ्เคก เค•े เค•्เคทเคคिเค—्เคฐเคธ्เคคเคคा เค•े เค†เคงाเคฐ เคชเคฐ เคญी เค‰เคญเคฐเคคें เคนैं เค‰เคฆाเคนเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เคจिเคšเคฒें เคญाเค—ों เคฎें เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคนोเคจें เคชเคฐ เคชैเคฐों เคฎें เคธुเคจ्เคจเคชเคจ เคฏा เคฒเค•เคตा เคนो เคœाเคจा เคœैเคธी เคธเคฎเคธ्เคฏा เค‰เคญเคฐเคคी เคนैं เคœเคฌเค•ि เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เคŠเคชเคฐी เคญाเค— เคฎें เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนोเคจें เคชเคฐ เคฎเคธ्เคคिเคท्เค• เคธंเคฌंเคงी
เคœเคŸिเคฒเคคाเค“ं เค•े เคธाเคฅ เคฒเค•เคตा เคนोเคจा ,เคชैเคฐों เคฎें เคธुเคจ्เคจเคชเคจ เคนोเคจा เค†เคฆि เคธเคฎเคธ्เคฏाเค เค‰เคญเคฐเคคी เคนैं ।



เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• spine stroke เค•े เค•ाเคฐเคฃ  :::




1.เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เคšोเคŸ เคฒเค—เคจा :::



เคœैเคธें เคœैเคธें sport utility vehicle SUV เคœैเคธें เค‰เคš्เคš เค—เคคिเคถीเคฒ เคตाเคนเคจों เค•ा เคตिเค•ाเคธ เคนो เคฐเคนा เคนैं เคตैเคธे เคนी เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคธे เคธंเคฌเคงिเคค เคฎाเคฎเคฒें เคญी เคฌเคก़ เคฐเคนें เคนैं เค”เคฐ เค‡เคจ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคธे เคธंเคฌเคงिเคค เคฎाเคฎเคฒों เคฎें เคธเคฌเคธे เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคนैं । เคธीเคŸ เคฌेเคฒ्เคŸ เคจเคนी เคฌांเคงเคจा,เค…เคšाเคจเค• เคคेเคœ เค—เคคि เคธे เคฌ्เคฐेเค• เคฒเค—ाเคจा, เคฆुเคฐ्เค˜เคŸเคจा เคนोเคจा । เค‡เคจ เคธเคญी เคฎाเคฎเคฒों เคฎें เคธเคฌเคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค…ँเค— เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคนी เคนोเคคा เคนैं। เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เคšोंเคŸ เคฒเค—เคจें เคธे เคนेเคฎेเคฐेเคœिเค• เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เคฌเคนुเคค เคนी เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคฌाเคค เคนैं । 



2.เคธोเคจें เคฌैเค เคจें เค‰เค เคจें เค•ी เค–เคฐाเคฌ เค†เคฆเคคें :::



เคญाเคฐเคคीเคฏ เคฒोเค—ों เคฎें เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค”เคฐ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคธे เคธंเคฌเคงिเคค เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ा เคธเคฐ्เคตเคช्เคฐเคฎुเค– เค•ाเคฐเคฃ เคธोเคจें,เค‰เค เคจें,เคฌैเค เคจें เค•ी เค–เคฐाเคฌ เค†เคฆเคคें เคนैं ।เคฌเคธों,เคŸ्เคฐेเคจों,เค†เคฆि เคฎें เค–เคกे़ เคนोเค•เคฐ เคฏाเคค्เคฐा เค•เคฐเคจा । เคชीเค›ें เค•ी เคœेเคฌ เคฎें เคชเคฐ्เคธ เคฐเค–เค•เคฐ เค˜ंเคŸों เคคเค• เคฌैเค े เคฐเคนเคจा,เค—เคฒเคค เคธंเคฐเคšเคจा เค•े เค–ाเคŸ,เคฌेเคก, เคชเคฒंเค— เคชเคฐ เคธोเคจा เค†เคฆि เค•ी เคตเคœเคน เคธे เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เคฆเคฌाเคต เคฏा เคเคŸเค•ा เคฒเค—เคคा เคนैं เคซเคฒเคธ्เคตเคฐूเคช เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคชैเคฆा เคนो เคœाเคคी เคนैं ।



3.เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เคŸ्เคฏूเคฎเคฐ 



เค•िเคธी เค•ाเคฐเคฃเคตเคถ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เค•ोเคˆ เค—ांเค  เคฌเคจ เคœाเคคी เคนैं เคคो เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคธे เคœाเคจें เคตाเคฒी เคจเคธों เคฎें เคฆเคฌाเคต เคชैเคฆा เคนोเคคा เคนैं เคซเคฒเคธ्เคตเคฐूเคช เคธ्เคชाเค‡เคจ เค•े เคŠเคคเค• เค•्เคทเคคिเค—्เคฐเคธ्เคค เคนोเค•เคฐ เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจเคคे เคนैं ।



4.เค‰เคš्เคš เคฐเค•्เคคเคšाเคช  


เค‰เคš्เคš เคฐเค•्เคคเคšाเคช เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•ी เคจเคธों เคชเคฐ เคฆเคฌाเคต เคชเคกเคคा เคนैं เคซเคฒเคธ्เคตเคฐूเคช เคจเคธें เคซเคŸ เคœाเคคी เคนैं เค…เคงिเค• เคฐเค•्เคคเคธ्เคค्เคฐाเคต เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคœाเคคा เคนैं ।



5.เค‰เคš्เคš เค•ोเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐाँเคฒ



เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•ोเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐाँเคฒ เค•ी เค‰เคš्เคš เคฎाเคค्เคฐा เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคงเคฎเคจिเคฏों เคชเคฐ เคฆเคฌाเคต เคชเคกเคคा เคนैं เค”เคฐ เคงเคฎเคจिเคฏाँ เคซเคŸ เคœाเคคी เคนैं । เคœिเคธเคธे เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคนोเคคा เคนैं ।



6.เคฎเคงुเคฎेเคน 



เคฎเคงुเคฎेเคน เค•ा เค‰เคš्เคš เคธ्เคคเคฐ เคฐเคนเคจें เคธे เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เคฒเค—ी เคšोเคŸ เคฒเคฎ्เคฌें เคธเคฎเคฏ เคคเค• เค ीเค• เคจเคนीं เคนोเคคी เคนैं เค”เคฐ เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคœाเคคी เคนैं ।



7.เคฎोเคŸाเคชा :::


เค…เคค्เคฏเคงिเค• เคฎोเคŸाเคชा เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เค…เคจूเค•ूเคฒ เคนोเคคा เคนैं । เค•เคˆ เค…เคง्เคฏเคฏเคจों เคจे เคฏเคน เคธाเคฌिเคค เค•िเคฏा เคนैं เค•ि เคฎोเคŸाเคชे เคธे เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เคฌเคข़ เคœाเคคी เคนैं ।






เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ा เค‡เคฒाเคœ



เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เค•ो เค•ुเค› เคจिเคฏเคฎिเคค เคฏोเค—ाเคญ्เคฏाเคธ ,เคฆเคตाเคˆ เค”เคฐ เคœเคฐूเคฐเคค เคชเคกเคจे เคชเคฐ เค†เคธाเคจी เคธे เค ीเค• เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนैं । 


เคฏोเค—िเค• เค•्เคฐिเคฏाเคँ เคœैเคธें เคšเค•्เคฐाเคธเคจ ,เคฎंเคกूเค•ाเคธเคจ,เค…เคฐ्เคง เคšเคจ्เคฆ्เคฐเคฏाเคจ,เคธूเคฐ्เคฏ เคจเคฎเคธ्เค•ाเคฐ เคจाเคจ เคนैเคฎเคฐेเคœिเค• เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคฎें เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคी เคนैं । เค‡เคธी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคชुเคจเคฐ्เคจเคตा เคฎंเคกूเคฐ, เค—िเคฒोเคฏ,เคธंเคœीเคตเคจी เคตเคŸी, เคนเคฐिเคฆ्เคฐाเค–ंเคก เค•े เคฆ्เคงाเคฐा เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เคธूเคœเคจ เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคคी เคนैं ।เค”เคฐ เคฐเค•्เคคเคธ्เคค्เคฐाเคต เค•ो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐเคคी เคนैं ।


เคฏเคฆि เคฐोเค—ी เค•ी เคธ्เคฅिเคคि เค—ंเคญीเคฐ เคนोเคคी เคนैं เคคो เคธเคฐ्เคœเคฐी เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคชเคกเคคी เคนैं เคธเคฐ्เคœเคฐी เค•े เคฌाเคฆ เคต्เคฏเค•्เคคि เคฌเคนुเคค เคถीเค˜्เคฐเคคा เคธे เค ीเค• เคนोเค•เคฐ เค˜เคฐ เคœा เคธเค•เคคा เคนैं ।



เฅฆ เคซिเคŸเคจेเคธ เค•ा เคฐเค–เคจा เคนो เคง्เคฏाเคจ เคคो เคถुเคฐु เค•เคฐो เคธเคคเคฐंเค—ी เค–ाเคจเคชाเคจ





เฅฆ เค—ौเคฎुเค–ाเคธเคจ




เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ spine arthritis



เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคธे เคธंเคฌเคงिเคค เคฌीเคฎाเคฐी เคนैं । เคœिเคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค˜ुเคŸเคจों,เคนाเคฅ เค•े เคœोเคก़ो เค†เคฆि เคฎें เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เคนोเคจें เคชเคฐ เคฆเคฐ्เคฆ, เคธूเคœเคจ เคนोเคคा เคนैं । เค‰เคธी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค—เคฐ्เคฆเคจ เค”เคฐ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เค†เคธเคชाเคธ เคฆเคฐ्เคฆ เค”เคฐ เคธूเคœเคจ เคฒเคฎ्เคฌें เคธเคฎเคฏ เคคเค• เค ीเค• เคจเคนीं เคนो เคฐเคนा เคนो เคคो เคฏเคน เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ spine arthritis เคฌเคจ เคœाเคคा เคนैं । เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เค ंเคก เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคฌเคนुเคค เคคेเคœी เคธे เค‰เคญเคฐเคคा เคนैं ।



เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เค•े เคฒเค•्เคทเคฃ ::





เฅฆ เคนाเคฅ เค”เคฐ เคชैเคฐों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคนोเคจा ।


เฅฆ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เค†เคธเคชाเคธ เคธूเคœเคจ เค”เคฐ เค…เคธเคนเคจीเคฏ เคฆเคฐ्เคฆ เคนोเคจा ।


เฅฆ เคนाเคฅों เค”เคฐ เคชैเคฐों เค•ा เคธुเคจ्เคจ เคนोเคจा ।


เฅฆ เคšเค•्เค•เคฐ เค•े เคจिเคฏเคคเค•ाเคฒिเค• เคฆौเคฐे ।


เฅฆ เค—เคฐ्เคฆเคจ เคฎें เคœเค•เคก़เคจ เคนोเคจा ।


เฅฆ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•ा เคฒเคšीเคฒाเคชเคจ เค•เคฎ เคนोเคจा ।


เฅฆ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•เคฎเคœोเคฐी เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคจा ।



เฅฆ เคนाเคฅ เคชाँเคตों เคฎें เค•เคฎ्เคชเคจ เคนोเคจा ।


เฅฆ เคฎोเคฌाเค‡เคฒ เคฏा เค•เคฎ्เคช्เคฏूเคŸเคฐ เคชเคฐ เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคšเค•्เค•เคฐ เค†เคจा ।


เฅฆ เค—เคฐ्เคฆเคจ เคฏा เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคुเค•ाเคคे เคธเคฎเคฏ เค…เคšाเคจเค• เคšเค•्เค•เคฐ เค†เคจा ।





เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เค•ा เค•ाเคฐเคฃ



เฅฆ เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เคชूเคฐ्เคฃเคค: เคœीเคตเคจเคถैเคฒी lifestyle เคธे เคธंเคฌเคงिเคค เคฌीเคฎाเคฐी เคนैं เค…เคฐ्เคฅाเคค เคฌเคนुเคค เคฒเคฎ्เคฌें เคธเคฎเคฏ เคคเค• เค•เคฎ्เคช्เคฏूเคŸเคฐ, เคฎोเคฌाเค‡เคฒ เคชเคฐ เคšिเคชเค•े เคฐเคนเคจा ।


เฅฆ เค–ाเคจเคชाเคจ เค•ी เค—เคฒเคค เค†เคฆเคคें เคœैเคธें เคธंเคคुเคฒिเคค เคญोเคœเคจ เค•ी เคœเค—เคน เคœंเค• เคซूเคก เค•ा เค…เคงिเค• เคธेเคตเคจ ।



เฅฆ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•ा เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เค…เคญाเคต ।


เฅฆ เคถเคฐाเคฌ เค”เคฐ เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เค•ी เค†เคฆเคคें ।



เฅฆ เคธूเคฐ्เคฏ เค•ी เคฐोเคถเคจी เคฎें เคจเคนीं เคฐเคนเคจा ।



เฅฆ เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เคฏुเค•्เคค เค†เคนाเคฐ เค•ा เค…เคญाเคต ।



เฅฆ เคฌैเค เคจे เค‰เค เคจे เค•ी เค–เคฐाเคฌ เค†เคฆเคคें ।


เฅฆ เคฒเคฎ्เคฌें เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคก्เคฐाเค‡เคตिंเค— เค•เคฐเคจा ।


เฅฆ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เคฎें เคšोंเคŸ เคฒเค—เคจा ।


เฅฆ เค…เคค्เคฏเคงिเค• เคตเคœเคจ เคนोเคจा ।





เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เค•ा เค‡เคฒाเคœ 



เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคœीเคตเคจเคถैเคฒी lifestyle เคธे เคœुเคกी เคฌीเคฎाเคฐी เคนैं เคœिเคธเค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคœीเคตเคจเคถैเคฒी healthy lifestyle เค…เคชเคจा เค•เคฐ เคถुเคฐूเค†เคคी เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เค ीเค• เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนैं ।


เฅฆ เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เคนोเคจें เคชเคฐ เคฏोเค—,เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•ो เคœीเคตเคจ เค•ा เค…ंเค— เคฌเคจा เคฒें ।


เฅฆ เค—ौเคฎुเค–ाเคธเคจ ,เคฎเคค्เคธ्เคฏाเคธเคจ,เคญुเคœंเค—ाเคธเคจ,เค”เคฐ เคธूเคฐ्เคฏเคจเคฎเคธ्เค•ाเคฐ เค•เคฐเคจें เคธे เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•ा เคฒเคšीเคฒाเคชเคจ เคฌเคขเคคा เคนै เค•िเคจ्เคคु เคง्เคฏाเคจ เคฐเคนें เค‰เคชเคฐोเค•्เคค เค†เคธเคจ เค•िเคธी เคฏोเค—्เคฏ เคช्เคฐเคถिเค•्เคทเค• เค•ी เคธเคนाเคฏเคคा เคธे เคนी เค•เคฐें ।



เฅฆ เคนเคฒ्เคฆी, เค”เคฐ เค…เคฆเคฐเค•  เคถเคฐीเคฐ เคธे เคธूเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เค•เคฎ เค•เคฐเคคें เคนैं । เค…เคค:เคฆोเคจों เค•ा เคธेเคตเคจ เคญोเคœเคจ เค•े เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค ।


เฅฆ เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เค—เคฐ्เคฆเคจ เค•े เค†เคธเคชाเคธ เค”เคฐ เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เค†เคธเคชाเคธ เคธिเค•ाเคˆ เค•เคฐें ।



เฅฆ เคญोเคœเคจ เคธंเคคुเคฒिเคค เค”เคฐ เคชोเคทเค• เคนोเคจा เคšाเคนिเค เคœिเคธเคฎें เค…ंเค•ुเคฐिเคค เค…เคจाเคœ,เคฆाเคฒे,เคธเคฌ्เคœी เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนो ।



เฅฆ เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เคฏुเค•्เคค เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคœैเคธे เคฆूเคง เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เค•เคฐें ।



เฅฆ เคตเคœเคจ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคฐเค–ें ।


เฅฆ 35 เคธाเคฒ เค•े เคฌाเคฆ เคนเคก्เคกीเคฏों เคธे เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เคฌเคนुเคค เคคेเคœी เคธे เค˜เคŸเคจा เคšाเคฒू เคนो เคœाเคคा เคนैं เค…เคค: เค‡เคธ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคฌाเคฆ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เค•ी เคชूเคฐ्เคคि เคœเคฐूเคฐ เค•เคฐें ।


เฅฆ เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เค•ुเค› เคธเคฎเคฏ เคธुเคฌเคน เค•ी เคงूเคช เคฎें เคœเคฐूเคฐ เคฌैंเค ें ।



เคฏเคฆि เคธ्เคชाเค‡เคจ เค…เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ spine arthritis เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฌเคนुเคค เคฒเคฎ्เคฌें เคธเคฎเคฏ เคธे เคนैं เค”เคฐ เค‡เคฒाเคœ เค•े เคฌाเคฆ เคญी เค ीเค• เคจเคนीं เคนो เคฐเคนी เคนैं। เคคो เคธเคฐ्เคœเคฐी surgery เค•ी เคธเคนाเคฏเคคा เคธे เค‡เคธे เค ीเค• เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนैं । เคฏเคฆि เค“เคชเคจ เคธเคฐ्เคœเคฐी เค•े เคฌเคœाเคฏ เคธेเคซ เคธ्เคชाเค‡เคจ เคธเคฐ्เคœเคฐी Safe spine surgery เคฏा เค†เคงुเคจिเค• เคฒेเคช्เคฐोเคธ्เค•ोเคชिเค• เคธเคฐ्เคœเคฐी เค•ी เคธเคนाเคฏเคคा เคฒी เคœाเค เคคो เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคฌเคนुเคค เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เค”เคฐ เคฎเคฐीเคœ เคฌเคนुเคค เคœเคฒ्เคฆी เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคนोเคคा เคนैं ।



Safe spine surgery เคฎें เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เคชाเคธ เคฌเคนुเคค เคฌाเคฐिเค• เค›ेเคฆ เค•เคฐ เคฐोเคฌोเคŸिเค• เค†เคฐ्เคฎ เค”เคฐ เคฒेเคœเคฐ เค•ी เคธเคนाเคฏเคคा เคธे เค†เคชเคฐेเคถเคจ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนैं । เคฏเคน เค†เคชเคฐेเคถเคจ เคฎाเคจเคตीเคฏ เคนเคธ्เคคเค•्เคทेเคช เคธे เคฎुเค•्เคค เคนोเคจें เคธे เค•िเคธी เคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคธे เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•ाे เคจुเค•เคธाเคจ เคจเคนीं เคนोเคคा เคนैं เคœैเคธा เค•ि เคชूเคฐ्เคต เค•े เค“เคชเคจ เคชเคฆ्เคงเคคि เค•े เค†เคชเคฐेเคถเคจों เคฎें เคนोเคคा เคฅा ।

เคšूเค•िं เค‡เคธ เค†เคชเคฐेเคถเคจ เคฎें เคšीเคฐ เคซाเคก़ เคจเคนीं เคนोเคคी เคนैं เค…เคค: เคฎเคฐीเคœ เคฌเคนुเคค เคœเคฒ्เคฆ เค˜เคฐ เคœा เคธเค•เคคा เคนैं เค”เคฐ เค…เคชเคจा เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เค•ाเคฎเค•ाเคœ เคถुเคฐू เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนैं।





เฅฆ เคฌเคฐเค—เคฆ เค•े เคซाเคฏเคฆे














เค•ोเคˆ เคŸिเคช्เคชเคฃी เคจเคนीं:

Follow by Email-desc:Subscribe for Free to get all our newest content directly into your inbox.