20_03

рд╡рд░िрд╖्рда рдХांрдЧ्рд░ेрд╕ рдиेрддा рдкрдЯेрд▓ рдк्рд░рднुрд╕िंрд╣ рд╕ुрд▓्рддाрдирдкुрд░ा рдХा рдиिрдзрди

рд╕ुрд▓्рддाрдирдкुрд░ा ।। рджिрдиांрдХ 02/03/2020

рд╢ाрдЬाрдкुрд░ рдЬिрд▓ें рдХे рд╡рд░िрд╖्рда рдХांрдЧ्рд░ेрд╕ рдиेрддा рд╢्рд░ी рдкрдЯेрд▓ рдк्рд░рднुрд╕िंрд╣ рдЬी рдХा рдЧрдд рд░ाрдд 1.30 рдмрдЬे рдиिрдзрди рд╣ो рдЧрдпा । рдЖрдк 83 рд╡рд░्рд╖ рдХे рдеे । рд╕्рд╡рд░्рдЧीрдп рдкрдЯेрд▓ рдХांрдЧ्рд░ेрд╕ рдХे рд╡рд░िрд╖्рда рд╕рджрд╕्рдп рд╣ोрдиें рдХे рд╕ाрде рдЧुрд░्рдЬрд░ рд╕рдоाрдЬ рдХे рдЖрдзाрд░ рд╕्рддंрдо्рдн рдеे ।


рдиिрдзрди рдХा рд╕рдоाрдЪाрд░ рдоिрд▓рддे рд╣ी рдЖрд╕рдкाрд╕ рдХे рдЧ्рд░ाрдоीрдг рдХ्рд╖ेрдд्рд░ рдоें рд╢ोрдХ рдХी рд▓рд╣рд░ рджोрдб़ рдЧрдИ । рдЕंрддिрдо рд╕ंрд╕्рдХाрд░ рд╕ुрд▓्рддाрдирдкुрд░ा рдоें рд╣ी рдХिрдпा рдЧрдпा । рд╢ोрдХрд╕рднा рдоें рдмोрд▓рддे рд╣ुрдпे рд▓рд╕ुрдб़िрдпा рдм्рд░ाрдо्рд╣рдг рдХे рд╡рд░िрд╖्рда рдиेрддा рдбाँ. рдк्рд░рдоोрдж  рд╡्рдпाрд╕  рдХрд╣ा рдХि рд╕्рд╡рд░्рдЧीीрдп рдк्рд░рднुрд╕िंрд╣ рдкрдЯेрд▓   рдХрдИ рд╡рд░्рд╖ो рддрдХ рдЬिрд▓ा рдкंрдЪाрдпрдд ,рдкंрдЪाрдпрдд рдФрд░ рдХृрд╖ि рдЙрдкрдЬ рд╕рдоिрддि рдоें рд╡िрднिрди्рди рдкрджों рдкрд░ рд░рд╣ें рдЙрдирдХे рд╕्рд╡рд░्рдЧрд╡ाрд╕ рд╕े рдХ्рд╖ेрдд्рд░ рдХो рдЕрдкूрд░рдгीрдп рдХ्рд╖рддि  рд╣ुрдИ рд╣ैं рдЬिрд╕рдХी рднрд░рдкाрдИ рдЕрд╕ंрднрд╡ рд╣ैं ।

рдХ्рд╖ेрдд्рд░ рдХे рд╢ाрдЬाрдкुрд░,рдмैрд░рдЫा ,рдЯांрдбा,рд╢ाрджीрдкुрд░ा,рдкीрдкрд▓рд░ांрд╡ा,рдЙрдорд░рд╕िंрдЧी,рдмрдбोрджिрдпा,рдЧोрдпрд▓ा ,рд╕рдо्рдорд╕рдЦेрдб़ी  ,рджेंрджрд▓ा,рд░ंрдерднंрд╡рд░,рджौрд░ाрдкुрд░ ,рд╕рд╣िрдд рд╕рдоूрдЪे рдЕंрдЪрд▓ рдХे рдЕрдиेрдХ рд╡рд░िрд╖्рда рдиेрддाрдУं рдиे рд╢्рд░рдж्рдзांрдЬрд▓ी рджेрддे рд╣ुрдпे рд╕्рд╡рд░्рдЧीрдп рдкрдЯेрд▓ рдХा рд╢ाрдирджाрд░ рд╡्рдпрдХрддिрдд्рд╡ рдФрд░ рдЬрдирддा рдХा рд╕ेрд╡рдХ рдмрддाрдпा ।

рд╕्рд╡рд░्рдЧीрдп рдкрдЯेрд▓ рдЕрдкрдиे рдкिрдЫे рднрд░ा рдкूрд░ा рдкрд░िрд╡ाрд░ рдЫोрдб рдЧрдпे рд╣ैं рдЖрдкрдХे рдкुрдд्рд░ рднрдЧрд╡ाрди рд╕िंрд╣,рд▓ाрдб़рд╕िंрд╣ ,рдЗंрджрд░рд╕िंрд╣,рд╣ोрдХрдорд╕िंрд╣ рдЖрдкрдХे рдЖрджрд░्рд╢ों рдкрд░ рдЪрд▓рдХрд░ рд╕рдоाрдЬ рдоें рдЙрд▓्рд▓ेрдЦрдиीрдп рдпोрдЧрджाрди рджे рд░рд╣ें рд╣ैं ।


рдЦрдмрд░ो рдХे рд▓िрдпें healthylifestylips44@gmail.com


рдХोрдИ рдЯिрдк्рдкрдгी рдирд╣ीं: